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短跑技术包含：起跑技术、起跑后的加速跑技术、途中跑技术和终点跑技术。有研究表面：途中跑是短跑的各个环节中最重要的环节。途中跑技术对短跑的成绩起到重要的作用,而途中跑技术动作的规范性是关键,正确的途中跑技术可以使得运动员在跑步过程中减少能量的消耗。错误的途中跑技术会增加外来阻力,严重阻碍运动员的跑步速度,进而影响运动成绩。