论文部分内容阅读
摘要：灭火变得越来越重要了。不仅是自己的生活，也是对社会责任的表现。消防救援人员必须具备特殊的心理素质。这种心理素质容易适应消防工作。近年来，提高消防人员的心理素质迫在眉睫。由于消防救援工作强度大、风险大，消防人员在执行这项工作时可能会遇到很大的压力。由于长期高强度训练，消防救援工作量大，他们长期坚守在消防救援一线，在各种因素的压力下，消防员容易遇到心理问题，因此有必要在实践中对这些问题进行有针对性的分析，及时得到他们的指导和引导，最好投入到消防救援工作中。
关键词：消防灭火;救援;心理素质
在发生突发事件時，不仅要有丰富的经验，而且要对突发事件采取果断的内部应对措施。此外，消防队员长时间休息时间短，如何更好地维护自己的心理健康是非常重要的。
一、消防灭火队员心理压力的问题分析
（一）突发情况适应心理障碍
消防员的心理压力是由一些突发事件和突发事件造成的，消防员需要适应更多的专业技能和相关经验，尤其是年轻的消防员，他们在灭火救援方面的经验较少，如果遇到意外情况，他们会想尽自己最大努力去救人，又会引起一些意想不到的事件发生，但火灾现场难免会出现这样的情况，如分析现场情况恶劣，可能会有生命危险。因此，消防人员的安全教育培训应以应急培训为主。
（二）恐惧心理
在灭火救援过程中，不少消防队员表现出较为明显的恐惧心理。虽然消防员有责任扑灭人和火，但他们害怕是因为火势的残酷，消防员也害怕，在一些报道说消防员在转移后被救世主的火势打伤身亡后，消防员的恐惧感增强了，往往是在这样的心理压力下，减慢救援人员的速度。事实上，消防队员冒着生命危险。因此，恐惧需要一定的训练和多年的经验来缓解和克服。
（三）自卑心理暗示
自卑的感觉也是消防员对自己的心理暗示。在灭火中，最主要的是争分夺秒，在最短的时间内救出更多的人。但是，有些消防人员是从别的部门调过来的救援经验不丰富导致救援速度慢，救援行动失败或者一些不可预见的情况都可能给这类消防员造成很大的心理压力，特别是在救援队伍中，有些消防队员是优秀的能够最大化救援速度的能力，这会让队友有一种微妙的自卑感。如果这种心理不尽快消除，就可能导致抑郁症，甚至危及生命。
（四）常年心理压力过大
消防员经常承受巨大的心理压力。他们每时每刻都要奋战还要保证救援质量，让更多的灾民尽快获救，确保他们的生命财产安全。每年都有非常密集的救援行动。消防员需要快速的心理保护，一旦发生火灾，专业快速地应对突发情况。也就是说，消防队员长期处于非常紧张的状态。他们工作时应该非常小心。火灾发生后消防员很多会出现紧张的心理，在火灾发生后无法很快就无法恢复正常工作和生活的时期，还有这么长时间的心理反复，对消防员的影响很大。精神病倾向。因此，对于他们来说，帮助消防队员掌握专业知识、经验还需要总结，保持自身的心理素质，及时消除心理压力。
二、影响消防队员心理素质的主要因素
（一）危险的环境
在消防过程中影响消防人员心理素质的原因之一是环境的危险性。毕竟，火灾是无情的，对火灾现场来说是非常危险的。消防队员需要在大火面前鼓起勇气。此外，对于那些在危险情况下需要帮助的人，消防队员必须是专业的，并且有很强的心理素质。同时，根据环境火灾的严重程度，消防人员遇到各种火灾时会有一个合适的时间。
（二）外界的干扰
其次，火灾现场有外部干扰。除了专业的消防救援人员外，还有一些遇难者家属被困在火灾中等待邻居，还有一些看热闹的人群和、领导在场等因素。消防队员在灭火过程中压力很大。如果周围有人和其他因素，压力会加倍。
（三）身体休息调节不全面
一部分消防队员在工作前后休息也没有充分调整。除了心理素质外，还必须把身体素质作为维持健康的基本条件。面对激烈的灭火行动，队员之间的互动，大量的救援人员，不仅关系到人身安全，也关系到财产安全，救援人员很快赶到现场，以最快的速度进行救援。火灾周围可能有有毒气体，在救援过程中尽量减少对队伍的身体影响，强身健体是保持心理压力的有效途径。
三、如何改善和提升救援队员心理素质
（一）定期进行心理辅导
定期心理咨询是提高心理素质、克服心理压力的途径之一。心理咨询对消防队员来说非常重要。消防人员在灭火时，必然会产生一定的心理压力，但人与人之间的压力是不同的，消防部门要注意对个人，特别是对那些给正常生活造成心理压力的消防人员进行心理疏导。多和他们聊聊生活，让他们尽量不想在现场灭火的情景，从而激发他们健康积极的言语，让他们能够面对生活。
（二）开展心理训练
还需要进行必要的心理训练。可能主要有几个方法，一个是组织集体训练，进行灭火行动，谁也不能承担救援项目，这样通过团队训练，让彼此之间的人在训练中增进感情，让每一个队员都意识到自己团队的价值，更加注重和提高集体意识水平。另外，在团队训练中，为了增强队员之间的信任，当一名队员有压力时，可以与其他队员进行沟通。或一起训练比如攀岩、滑梯和自助。还有模拟射击训练。许多人没有见过复杂的火场，消防队员有很大的心理压力，因此可以通过市级或省级基地建立这样的模拟火场，让消防员适应和培养勇气。
（三）建立心理档案
制作心理档案，为每一位消防人员的心理沟通和心理测试增加内容和意义。然后用专业的方法构建心理曲线，最快、最准确地分析。
（四）丰富业余生活
消防员必须不断丰富业余时间很多队员在完成任务后很难迅速退出，因为生活的压力无法消除，生活中没有其他爱好可以分散他们的注意力。消防处应提高这方面的意识，鼓励他们发展对网球、游泳等体育运动的兴趣，一些娱乐环节可以让消防员迅速融入生活，消除压力。
结束语：
综上所述，如何提高消防人员的心理素质也是近年来有待解决的问题。消防部门要充分重视心理疏导、心理训练和业余爱好，逐步丰富消防人员的生活，迅速将他们与生活、工作场所分开，减轻工作压力，提高消防救援工作效率。
参考文献：
[1]郭济磊. 对灭火救援行动中消防员心理问题及解决方法的探讨[J]. 消防界（电子版），2020，v.6;No.96（20）：58-59.
[2]任青松. 消防灭火救援中常见心理问题及解决方法研究分析[J]. 科技资讯，2019，017（006）：216，218.
[3]龚斌峰. 消防员心理应激行为对灭火救援行动产生的影响及解决对策研究[J]. 今日消防，2020，005（005）：69-70.
石家庄市消防救援支队栾城区大队 河北省石家庄市 050000
关键词：消防灭火;救援;心理素质
在发生突发事件時，不仅要有丰富的经验，而且要对突发事件采取果断的内部应对措施。此外，消防队员长时间休息时间短，如何更好地维护自己的心理健康是非常重要的。
一、消防灭火队员心理压力的问题分析
（一）突发情况适应心理障碍
消防员的心理压力是由一些突发事件和突发事件造成的，消防员需要适应更多的专业技能和相关经验，尤其是年轻的消防员，他们在灭火救援方面的经验较少，如果遇到意外情况，他们会想尽自己最大努力去救人，又会引起一些意想不到的事件发生，但火灾现场难免会出现这样的情况，如分析现场情况恶劣，可能会有生命危险。因此，消防人员的安全教育培训应以应急培训为主。
（二）恐惧心理
在灭火救援过程中，不少消防队员表现出较为明显的恐惧心理。虽然消防员有责任扑灭人和火，但他们害怕是因为火势的残酷，消防员也害怕，在一些报道说消防员在转移后被救世主的火势打伤身亡后，消防员的恐惧感增强了，往往是在这样的心理压力下，减慢救援人员的速度。事实上，消防队员冒着生命危险。因此，恐惧需要一定的训练和多年的经验来缓解和克服。
（三）自卑心理暗示
自卑的感觉也是消防员对自己的心理暗示。在灭火中，最主要的是争分夺秒，在最短的时间内救出更多的人。但是，有些消防人员是从别的部门调过来的救援经验不丰富导致救援速度慢，救援行动失败或者一些不可预见的情况都可能给这类消防员造成很大的心理压力，特别是在救援队伍中，有些消防队员是优秀的能够最大化救援速度的能力，这会让队友有一种微妙的自卑感。如果这种心理不尽快消除，就可能导致抑郁症，甚至危及生命。
（四）常年心理压力过大
消防员经常承受巨大的心理压力。他们每时每刻都要奋战还要保证救援质量，让更多的灾民尽快获救，确保他们的生命财产安全。每年都有非常密集的救援行动。消防员需要快速的心理保护，一旦发生火灾，专业快速地应对突发情况。也就是说，消防队员长期处于非常紧张的状态。他们工作时应该非常小心。火灾发生后消防员很多会出现紧张的心理，在火灾发生后无法很快就无法恢复正常工作和生活的时期，还有这么长时间的心理反复，对消防员的影响很大。精神病倾向。因此，对于他们来说，帮助消防队员掌握专业知识、经验还需要总结，保持自身的心理素质，及时消除心理压力。
二、影响消防队员心理素质的主要因素
（一）危险的环境
在消防过程中影响消防人员心理素质的原因之一是环境的危险性。毕竟，火灾是无情的，对火灾现场来说是非常危险的。消防队员需要在大火面前鼓起勇气。此外，对于那些在危险情况下需要帮助的人，消防队员必须是专业的，并且有很强的心理素质。同时，根据环境火灾的严重程度，消防人员遇到各种火灾时会有一个合适的时间。
（二）外界的干扰
其次，火灾现场有外部干扰。除了专业的消防救援人员外，还有一些遇难者家属被困在火灾中等待邻居，还有一些看热闹的人群和、领导在场等因素。消防队员在灭火过程中压力很大。如果周围有人和其他因素，压力会加倍。
（三）身体休息调节不全面
一部分消防队员在工作前后休息也没有充分调整。除了心理素质外，还必须把身体素质作为维持健康的基本条件。面对激烈的灭火行动，队员之间的互动，大量的救援人员，不仅关系到人身安全，也关系到财产安全，救援人员很快赶到现场，以最快的速度进行救援。火灾周围可能有有毒气体，在救援过程中尽量减少对队伍的身体影响，强身健体是保持心理压力的有效途径。
三、如何改善和提升救援队员心理素质
（一）定期进行心理辅导
定期心理咨询是提高心理素质、克服心理压力的途径之一。心理咨询对消防队员来说非常重要。消防人员在灭火时，必然会产生一定的心理压力，但人与人之间的压力是不同的，消防部门要注意对个人，特别是对那些给正常生活造成心理压力的消防人员进行心理疏导。多和他们聊聊生活，让他们尽量不想在现场灭火的情景，从而激发他们健康积极的言语，让他们能够面对生活。
（二）开展心理训练
还需要进行必要的心理训练。可能主要有几个方法，一个是组织集体训练，进行灭火行动，谁也不能承担救援项目，这样通过团队训练，让彼此之间的人在训练中增进感情，让每一个队员都意识到自己团队的价值，更加注重和提高集体意识水平。另外，在团队训练中，为了增强队员之间的信任，当一名队员有压力时，可以与其他队员进行沟通。或一起训练比如攀岩、滑梯和自助。还有模拟射击训练。许多人没有见过复杂的火场，消防队员有很大的心理压力，因此可以通过市级或省级基地建立这样的模拟火场，让消防员适应和培养勇气。
（三）建立心理档案
制作心理档案，为每一位消防人员的心理沟通和心理测试增加内容和意义。然后用专业的方法构建心理曲线，最快、最准确地分析。
（四）丰富业余生活
消防员必须不断丰富业余时间很多队员在完成任务后很难迅速退出，因为生活的压力无法消除，生活中没有其他爱好可以分散他们的注意力。消防处应提高这方面的意识，鼓励他们发展对网球、游泳等体育运动的兴趣，一些娱乐环节可以让消防员迅速融入生活，消除压力。
结束语：
综上所述，如何提高消防人员的心理素质也是近年来有待解决的问题。消防部门要充分重视心理疏导、心理训练和业余爱好，逐步丰富消防人员的生活，迅速将他们与生活、工作场所分开，减轻工作压力，提高消防救援工作效率。
参考文献：
[1]郭济磊. 对灭火救援行动中消防员心理问题及解决方法的探讨[J]. 消防界（电子版），2020，v.6;No.96（20）：58-59.
[2]任青松. 消防灭火救援中常见心理问题及解决方法研究分析[J]. 科技资讯，2019，017（006）：216，218.
[3]龚斌峰. 消防员心理应激行为对灭火救援行动产生的影响及解决对策研究[J]. 今日消防，2020，005（005）：69-70.
石家庄市消防救援支队栾城区大队 河北省石家庄市 050000