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利用饱腹感对日常饮食进行调整,在同等热量的情况下,选择饱腹感强的食物,能让人们在保证不饿肚子的同时,又降低能量的摄入。
饱腹感食物 减肥好帮手
【摘 要】
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利用饱腹感对日常饮食进行调整,在同等热量的情况下,选择饱腹感强的食物,能让人们在保证不饿肚子的同时,又降低能量的摄入。
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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2012年03期
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