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<正>何谓"归元"术?在练功之后,将自己所采之气转移到自己的"关元"穴(下丹田)中,这就构成最基本的一种"归元"术。只练功,只练武,只进行体育运动,而不引气归元,那么锻练身体的效果是不完美的。"外练筋、骨、皮,内炼精、气、神"。人的各类运
归元健身术
【摘 要】
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<正>何谓"归元"术?在练功之后,将自己所采之气转移到自己的"关元"穴(下丹田)中,这就构成最基本的一种"归元"术。只练功,只练武,只进行体育运动,而不引气归元,那么锻练身体的
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2008年12期
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