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在当前现代体育运动成熟发展背景下,举重运动实现了系统化发展.完善的举重训练活动,不仅需要创新举重项目的训练方案,同时也要注重完善融入相关元素内涵,特别是通过探究举重项目实施的核心重点,从而实现举重训练的最佳效果.以杠铃控制能力培养为整个举重训练体系的核心,不仅符合举重运动特点,同时也能达到举重训练的预期训练目标.