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摘要：毽球是国家体委重点推荐的全民健身运动和终身运动项目，这好的项目如何能尽快的向学生推荐，让学生接受，并让学生较迅速的提高毽球运动的水平，从而能使毽球运动发展为学生们的终身运动之一呢？本文以作者几年来所从事的毽球教学和训练经验来试着探索一些科学的教学与训练的方法。
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