各种媒体常有关于曹操的话题。我凑点热闹,想借曹操的话写点什么,便想到他两句诗:“盈缩之期,不但在天,养怡之福,可得永年。”“怡”本来是个形容词,泛指快乐或喜悦的样子。这里和动词“养”连用,成了动宾词组,“怡”的意思变成了“生命”或曰“身体”。解得通俗一点,“养怡之福”就是“保养身体的办法得当”。什么办法才算得当呢?他没有说。我想若要回答,或许是一篇养生学的大文章。
　　本人今年七十有三,讲讲自己的体会或不无可取。现在大家都在关注环保,环境于人的养生确实是非常重要的前提。春天来了,万物复苏,也是养生最重要的季节。让身体沐浴在春光之中,接受微风的吹拂,吸收大自然的活力,此其时也。然而,春天乍暖还寒,老年人肌肤空疏,表卫不固,极易伤风感冒。过去中医视寒风为贼,语曰“贼风虚邪”,更是不可忽视的。不管何种季节,饮食都是要注意的。少食辛辣,多食青菜、萝卜、水果,以优化体内营养物质和酸碱度的平衡。一味强调营养,未必是好办法;一旦营养过剩,弄不好还会滋生某些“富贵病”。这不乏前车之鉴。现在提倡旅游,提倡适当体育锻炼,这有利于振奋精神,增强体质,可以动致静,实为养生要义。“养怡之福”还包括了心理健康问题。“息其怒,静其心,安其神”,也是养生不可或缺的重要内容。不过曹操于此道似乎践行不够,凡事“多疑”,大概就是他不可“永年”的致命伤。
　　写到这里,我将自己的体会记成一诀:“起得早,慢步走。大小事,莫烦躁。勤更衣,常洗澡。慎饮食,睡好觉。”我这32字的体会,若孟德有知,会以为何如?
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