摘 要：从素质教育、教学方法、运动办法和生理教学等方面分析了新时代背景下音乐在高中体育教学准备活动中的理论基础，剖析了音乐在高中体育教学准备活动中的作用以及高中体育教学准备活动中应用音乐的注意事项。
　　 关键词：新时代;体育教学;准备活动;音乐作用
　　 一、新时代背景下，音乐在高中体育教学准备活动中的基础
　　 1.素质教育的理论基础
　　 新时代背景下，高中体育教学在素质教育中的工作已不单单是体育教学工作，更担负起对学生智力、美德培育的作用。在高中体育教学准备活动中使用音乐已经被广泛应用。在音乐的刺激下，学生不仅锻炼了身体，提升了文化素养和审美能力，还接受了美的培育和启蒙。
　　 2.教学基础
　　 教师在进行高中体育教学准备活动的时候，时刻牢记兴趣教学法是非常重要的。音乐具有感染氛围的特殊性能，对体育教学的各个方面都可以适当地加入音乐，让学生能够处于多变的氛围中。当音乐节奏感强时，可以让学生更富有激情，从而达到一定的训练效果。当音乐节奏轻松愉悦时，学生会处在较为放松的状态，有助于消除疲劳。让音乐融入高中体育教学准备活动中，不仅可以调整课堂进程，还可以营造良好的教学氛围。
　　 3.运动活动基础
　　 节奏是运动的重点之一，所有运动都具备独特的节奏感，如运动速度、时长、受力的强弱、肌肉的紧张和放松等。音乐是根据某种规律运动的声音、规则、节奏和特点，将其都融合到一起，从而让此项运动更加有效。
　　 4.生理教学基础
　　 在生理上，人们在做运动的过程中，大脑中枢会极其紧张、集中，伴有心跳增快、心脏收缩加重、工作性能下降、肌肉紧张等现象。若不快速对其进行调整，人的生理机能就会因此构成恶性循环，并始终保持在此状态下，影响学生运动技能的掌握和其体质的加强。当学生在运动时受到音乐刺激，大脑中的生物电活动会发生变化，心率变慢、血压降低、心脏收缩力变低，肌肉不再那么紧张，让身体进入良性循环的状态。从学生自身体验来说，会让其精神特别放松，肌肉、心肺、呼吸肌也不再紧张，让其有种舒适的感觉，并且还能让学生快速和良好地掌握运动技巧。
　　 二、新时代背景下，高中体育教学准备活动中音乐的作用
　　 1.激发学生的学习积极性，提高他们的实践兴趣
　　 激情可以激起人的自我提升和斗志，促进身心健康，提升运动效率。音乐的旋律能够影响学生运动的心情、兴趣，提升运动时的整体效率。在高中体育教学准备活动中，很多学生对某些动作的练习感到厌倦，这将影响到体育教学的最终成果。所以，激发学生的运动热情，能够促进教学工作的有效进行，讓学生始终保持在一种积极和快乐学习的状态下。
　　 2.培养学生的节奏感和律动感，提升其身心协调能力
　　 音乐是种显而易见的艺术模式，它对人的身心健康有着独特的作用。在高中体育教学准备活动中，让学生在音乐背景下进行运动和学习，能让其感受到律动感。而且，音乐还给了学生足够的想象和展现自我的空间，让其在音乐下能够热情、活泼地发挥想象，并最大化地发挥出他们在姿势、形体和气质上的个人潜力。而且音乐在让学生快乐的同时，还能消除疲劳、调节情绪，进一步协助学生健康良好地成长。
　　 三、新时代背景下，高中体育教学准备活动中应用音乐的注意事项
　　 1.不要在讲授理论知识时使用音乐
　　 按照大脑皮层的运动规律，我们可以理解事物总是从感性到理性，从外在表现到内在表现。所以，学生在学习运动的理论知识时，会展现出困难、注意力不集中等情况。如果此时使用音乐，会分散学生的注意力，影响理论知识的学习。
　　 2.要适当使用音乐
　　 原有的高中体育教学准备活动内容多样，在这个过程中并不是所有活动都适合使用音乐教学。有些活动自身就很有吸引力，如果这时还使用音乐，就可能出现相反的情况，让学生感到混乱。
　　 综上所述，新时代背景下高中体育教学准备活动中，准备活动的内容众多。因此，在高中体育教学准备活动中使用音乐，展现新型教学模式对学生的影响，让学生快乐学习、增强体魄，这也是对体育教学理念的升华。
　　 参考文献：
　　 叶清芳.高中体育多元化教学方法探究[J].知识窗（教师版），2020，4（11）：89.
　　 注：本文系天水市教育科学“十三五”规划课题“新时代背景下高中体育教学准备活动中音乐作用的研究”（课题批号：TS[2020]GH203）的研究成果。