【摘 要】
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社会经济文化的不断发展,人民的生活质量水平日渐提升,多样化的健身运动行式逐渐走进人们的生活当中,并且受到了广泛的欢迎。如今人们希望拥有一个健康强壮的体魄、优美的体
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社会经济文化的不断发展,人民的生活质量水平日渐提升,多样化的健身运动行式逐渐走进人们的生活当中,并且受到了广泛的欢迎。如今人们希望拥有一个健康强壮的体魄、优美的体型,尤其是广大的中老年运动爱好者。在多种多样的健身项目中,中老年健身舞以其独具特色的优势受到中老年人的宠爱,例如:小区内晨练健身操、公园夜间健身操等。健身舞既能够起到陶冶人情操又能锻炼身体,增强人的体魄。
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