【摘 要】
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生活中总是有那么多的事情让我们忧虑:你还在为减肥或戒烟之类的问题烦恼吗?手里握着一长串的清单,攻坚战一场接一场地在等待着你吗?其实脂肪、酒精什么的并不是你真正的敌人
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生活中总是有那么多的事情让我们忧虑:你还在为减肥或戒烟之类的问题烦恼吗?手里握着一长串的清单,攻坚战一场接一场地在等待着你吗?其实脂肪、酒精什么的并不是你真正的敌人,它们只不过是压力的外化显现,你真正需要做的是战胜压力。以下12种方法可以帮你缓解压力,从今天起,做一个快乐的自己,让生命充满愉悦的体验。
There are always so many things in life that make us worry: Are you still annoyed with problems like weight loss or smoking cessation? Holding a long list in your hand, waiting for you one after another? Fat, alcohol What is not your real enemy, they are just the appearance of stress, what you really need to do is to overcome the pressure. The following 12 ways to help you to ease the pressure, from today, be a happy self, let life full of pleasant experience.
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