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跳绳运动已在各高等院校开展起来,国内科研领域对跳绳的研究成果丰硕,研究跳绳教学的论文不胜枚举.但研究高等学校跳绳教学的论文很少,探讨高校跳绳教学实践经验的文章更少.笔者从跳绳教学目标的确立、教学内容的选择、教学方法与手段的选用和建立合理科学的跳绳教学评价体系这四个方面总结实践经验,希望能对即将开始跳绳教学的教师提供帮助,为高校跳绳运动的推广贡献力量.