【摘 要】
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列个性生活时间表有了时间表，夫妻会对性生活充满期待，并为此做好准备。到了性生活那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性生活变得平淡无味。 把卧室门锁起来 锁上卧室门，把空间留给自己，是保持性生活质量的秘诀。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。 珍惜每次性生活机会 忙碌的生活和工作会挤占人们的性生活时间，让性生活变得匆忙。此时
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列个性生活时间表有了时间表，夫妻会对性生活充满期待，并为此做好准备。到了性生活那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性生活变得平淡无味。
把卧室门锁起来 锁上卧室门，把空间留给自己，是保持性生活质量的秘诀。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。
珍惜每次性生活机会 忙碌的生活和工作会挤占人们的性生活时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性生活机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。
不断尝试新方法 性生活如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性生活方式会让人感到乏味。但性生活方式的创新，要以兩人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换性生活地点，会让你们觉得乐趣无穷。
保持交流 交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。
性生活优先 不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。
（据《生命时报》）
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加拿大一项调查显示，女性一生平均吃掉1.8公斤口红。其实，使用符合检验规定的口红，对身体的影响微乎其微。不过，也要提防劣质产品的危害。 每天吃整管才伤身 解放军总医院第一附属医院皮肤性病科邹先彪主任告诉记者，我们说话、喝水、吃饭都会有意无意吃掉口红，很多人担心口红中含铅量的问题，其实没有必要。因为国家已经禁止在化妆品中添加铅，但在制作过程中不可避免的有些微量铅进入，对身体的危害也是微乎其微的。
我们的脊椎有七节颈椎、十二节胸椎、五节腰椎、一节骶椎及尾椎所连结构成。随着年龄的增加，脊柱就开始退变，也就是老化，进而演变成很多的疾病，比如椎间盘突出、椎管狭窄、脊椎骨错位等。 ●颈椎 高血压是中老年人的常见病，在临床中发现，约有30%的高血压患者与颈椎病有关。我们的颈椎上一共有八对神经，每对神经支配着特定的功能。当神经发生病变，比如长时间的低头、长时间的过伸等，可能会造成这些神经的功能损伤，
清晨第一杯水该喝什么水？有说喝淡盐水的，说是补充盐分，也有说喝蜂蜜水的，说是润肠通便。不过有人担心淡盐水会增加盐的摄入，蜂蜜水会使血糖升高，为此很纠结。专家表示，淡盐水和蜂蜜水确实不适合所有人，早晨第一杯水，最大众最合适的还是白开水。建议起床后应慢慢、小口小口地喝下一杯40℃左右的白开水，胃不好的人，则相对可以少喝点。 有人提议第一杯水应喝淡盐水，因为它能刺激肠蠕动，帮助顺利排便。中医称咸入肾，
在美国硅谷，海迪·罗伊森一度是人们争相学习的典范。她曾创办自己的公司，后又担任苹果公司高级副总裁。如今的她是一位风投家。 “如果你做的事情毫不费力，那就是在浪费时间”“你的品德决定了你生活的基调”……罗伊森有自己处事原则，她利用这些原则来指导自己的工作和生活。在诸多原则中，最有趣的是“20-40-60法则”。这个法则最早是由美国老牌女星雪莉·麦克雷提出的，主要说的是：20岁时，你总在担心别人是怎
“你只管好好读书，其他都别管”、“我们做的一切都是为你好”——很多中国父母常把这样的话挂在嘴边。它隐含了一个讯息：孩子是自己的“产品”，应该听命于自己，还不能有情绪。美国情绪管理训练创始人约翰·戈特曼博士将这类父母归为“情绪抹杀型”。 为了研究情绪是如何影响孩子一生的，戈特曼在36年里，调查了3000个家庭，后来又对儿童跟踪调查了10年。戈特曼将父母分为两种类型，即“情绪抹杀型”与“情绪管理训练
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近日，一项研究发现，只要对3岁孩子进行45分钟的脑能力测试，便能预测他们长大后会否成为“社會负累”，如犯罪、制造单亲家庭或靠福利度日。科学家希望研究结果有助尽早找出这类人士，从小为他们提供协助，减少社会未来负担。 研究追踪了1037名新西兰婴儿从3～38岁的成长历程。他们在3岁时接受脑能力测试，评估语言、社交及处理极端情绪的能力。研究发现，在测试中得分最低的22%人中，他们38岁时会占全体所犯刑
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在生活中，豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品，好吃的同时，也有不少人担心“臭卤水”、“不健康”。那么，这些东西，到底是人间至味，还是问题食品呢？ 腐乳：有独特营养优势 腐乳是由豆腐经过特定霉菌发酵后，再用盐和各式香料腌渍制成的发酵豆制品。无论是与奶酪还是其原材料大豆相比，腐乳在营养上都具有独特的优势。 豆腐做成腐乳后，大豆异黄酮活性增加，防癌抗氧化，B族维生素增加，蛋白质利用