【摘 要】
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第十三节 三调合一操作rn易筋经属内外兼修的功法,若达到三调合一的境界,可以应用合并法,也可以应用引申法.rn对于初练者而言,首先要将动作练熟,达到得心应手的水平,然后按照
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第十三节 三调合一操作rn易筋经属内外兼修的功法,若达到三调合一的境界,可以应用合并法,也可以应用引申法.rn对于初练者而言,首先要将动作练熟,达到得心应手的水平,然后按照调息操作步骤,适当地结合动作训练,使呼吸与动作逐渐协调起来.随着动作与呼吸配合一致后,慢慢加入意境、意守的内容,一旦意念与前二者能够协同了,继续加强训练,最终达到三调合一的境界.
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