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森林康养是一种国际潮流,在国外被称为“森林医疗”或“森林疗养”.森林是世界上没有被人类文明所污染与破坏的最后原生态,也是人类唯一不用人工医疗手段便可以进行一定自我康复的“天然医院”.研究发现,人们通过森林徒步运动,可以有效提高人体的免疫功能,增强人体的抗癌机能;同时此种运动还具有较强的情绪调节能力,使人变得愉悦与快乐.