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立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,是竞技体育中具有代表性的素质指标,也是中学体育测试和体育中考的必测项目。如何让学生学习并掌握立定跳远技术动作、提高学生立定跳远成绩是体育学科的一大难题。体育新课程改革后,促使教师必须用新的教学手段去面对学生,使学生在新课程理念下愉快、健康地学习,在成长中掌握动作技术和知识技能。