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摘要：高中体育排球正面双手垫球教学中，构建高效课堂无疑是对传统课堂教学模式的一种颠覆，是全面提高课堂教学水平的关键。文章就立足其构建路径开展深入的研究与探索工作，即：新知导入部分要为学生创建比赛情境、动作示范、讲解、训练要体现趣味性、课堂结束部分要做到有效舒缓学生身心。
关键词：高中体育;排球正面双手垫球;高效课堂;构建
前言：
排球运动作为高一体育课程教学的重要组成部分，正面双手垫球是排球运动的基础所在，提高正面双手垫球课堂教学质量自然刻不容缓，构建高中体育排球正面双手垫球高效课堂因此势在必行。文章就针对这一课题展开深入的研究与探索，并以真实的教学案例加以阐述，希望广大高中体育教师在教学实践中能够受到一定的启发。
一、新知导入部分要为学生创建比赛情境
众所周知，兴趣是学生最好的“老师”， 激发学生课堂学习兴趣就意味着打通了学生通向新知识的通道，能够为共建理想课堂打下坚实基础，高中体育课堂教学也是如此。而高效课堂就是理想课堂，由于教师“教”与学生“学”的效率极高，课堂教学效果能够趋于理想，所以构建高效课堂也是广大高中体育教师梦寐以求的，特别是在排球正面双手垫球课堂教学中，教师这一追求体现更为明显。为此，新知导入部分为学生创建比赛情境则是理想选择，因为比赛往往可以让学生感受到激情，进而激发出学生学习的兴趣。
例如：在“排球正面双手垫球课堂导入部分”的教学中，教师可以将中国女排里约奥运会总决赛的一段视频作为素材，让学生感受到比赛的紧张和激情之外，还要引导学生意识到正面双手垫球应用的普遍性。学生通过观看紧张而又激烈的比赛后，内心则是久久不能平复的，教师可以借此机会向学生阐明正面双手垫球技术在比赛中应用频率极高，也是排球运动最为基本的技术动作，学好本课就能够为打好排球奠定基础。因此，学生学好本课的意愿更为突出，学习的兴趣也能够被激发出来，这显然为学生快速理解、掌握、运用本课所要学习的技术动作提供了重要前提条件，也为课堂教学全过程保持高效打下了良好基础。
二、动作示范、讲解、训练要体现趣味性
针对高中体育排球正面双手垫球高效课堂的构建而言，在为学生创建理想教学情境的基础上，紧接着要考虑到的就是如何在基本部分让学生继续保持学习兴趣，让学生参与课堂学习的积极性和主动性充分调动起来，因为这是高效课堂构建的核心部分，教师“教”和学生“学”的成果也会在这一部分中体现出来。在这里，动作示范、讲解、训练充分体现趣味性则是极为必要的。
以高一“排球正面双手垫球技术传授”为例，教师在动作讲解与示范过程中，可以与其它运动中的技术动作联系起来，让学生有其他的学习经验可以借鉴，如健美操、武术操的相关动作等，让学生通过这些动作要领更容易理解排球垫球的动作要领，帮助学生将所要学习的双手正面垫球动作加以内化。在技术动作的训练过程中，教师则可以通过趣味游戏和趣味竞赛的方式来进行，如三人一组用正面双手垫球技術进行传接球，或者个人正面双手垫球技术赛等等。在这一过程里学生无论是在理解和掌握所学新技术上，还是联系巩固所学新技术上都会沉浸在快乐的学习氛围中，学生不仅学习兴趣得到了长时间保持，学习的积极性和主动性也能被教师充分调动起来，课堂“教”与“学”都能做到高效，教学成果自然显而易见。
三、课堂结束部分要做到有效舒缓学生身心
“高效课堂”实质在于无论是在教师“教”的过程中，还是在学生“学”的过程中，都能保证极高的效率，高中体育排球正面双手垫球高效课堂构建也不例外。众所周知，高中体育课堂教学主要由三部分构成：第一部分为课堂准备部分，第二部分则是课堂基本部分，第三部分是课堂结束部分。而高效课堂的构建做到前两部分的高效“教”与“学”，接下来就要保证课堂结束部分的高效，既要做到帮助学生回顾课堂所学新技能，又要让学生的身心得到舒缓，在消除身体和心理上的疲劳感同时，还要让学生表达出自己的学习期望，从而确保课堂教学全过程的高效。
以高一“双手正面垫球”的放松活动为例，教师结合标准的动作示范，将本课所学的新动作及要领加以回顾，之后针对全班学生普遍存在的问题，或者个别学生存在的突出问题进行说明，并以最简练的语言为之提供建议。最后教师选择舒缓的音乐带领学生一起做瑜伽动作或拉伸动作，为学生建立起既舒张又放松的心境，让学生兴奋状态得以缓解的同时，带动学生上下肢肌肉群的放松。另外，教师还要注意让学生在舒缓的状态下，鼓励学生将自己的想法充分表达出来，如课堂趣味活动的设计与安排、各个环节的时间控制等等，这些自然成为教师在今后高效课堂构建中的重要依据，确保本课结束部分达到高效的同时，还要力保今后每节课都能最大限度保持高效。
结论：
综上所述，构建高中体育排球正面双手垫球高效课堂，能够实现“教”与“学”的效率共同提升，但是构建的过程是较为复杂，必须不断进行全方位、深层次的探索，并结合教学实践成果及时作出调整方可实现。然而，文章所提出的观点中，必然会存在不足之处，还希望广大高中体育教师、学者能够积极提出宝贵意见与建议，分享各自成功教学经验与教训，为不断提升高中体育排球正面双手垫球课堂教学水平贡献自己的一份力量。
参考文献：
[1]黄建金.高中体育教学高效课堂的构建探索[J].中国高新区.2017，（5）.
[2]王雄梅.以生为本，高效课堂——简论高中体育教学效率的提高策略[J].新课程·下旬.2018，（12）.
关键词：高中体育;排球正面双手垫球;高效课堂;构建
前言：
排球运动作为高一体育课程教学的重要组成部分，正面双手垫球是排球运动的基础所在，提高正面双手垫球课堂教学质量自然刻不容缓，构建高中体育排球正面双手垫球高效课堂因此势在必行。文章就针对这一课题展开深入的研究与探索，并以真实的教学案例加以阐述，希望广大高中体育教师在教学实践中能够受到一定的启发。
一、新知导入部分要为学生创建比赛情境
众所周知，兴趣是学生最好的“老师”， 激发学生课堂学习兴趣就意味着打通了学生通向新知识的通道，能够为共建理想课堂打下坚实基础，高中体育课堂教学也是如此。而高效课堂就是理想课堂，由于教师“教”与学生“学”的效率极高，课堂教学效果能够趋于理想，所以构建高效课堂也是广大高中体育教师梦寐以求的，特别是在排球正面双手垫球课堂教学中，教师这一追求体现更为明显。为此，新知导入部分为学生创建比赛情境则是理想选择，因为比赛往往可以让学生感受到激情，进而激发出学生学习的兴趣。
例如：在“排球正面双手垫球课堂导入部分”的教学中，教师可以将中国女排里约奥运会总决赛的一段视频作为素材，让学生感受到比赛的紧张和激情之外，还要引导学生意识到正面双手垫球应用的普遍性。学生通过观看紧张而又激烈的比赛后，内心则是久久不能平复的，教师可以借此机会向学生阐明正面双手垫球技术在比赛中应用频率极高，也是排球运动最为基本的技术动作，学好本课就能够为打好排球奠定基础。因此，学生学好本课的意愿更为突出，学习的兴趣也能够被激发出来，这显然为学生快速理解、掌握、运用本课所要学习的技术动作提供了重要前提条件，也为课堂教学全过程保持高效打下了良好基础。
二、动作示范、讲解、训练要体现趣味性
针对高中体育排球正面双手垫球高效课堂的构建而言，在为学生创建理想教学情境的基础上，紧接着要考虑到的就是如何在基本部分让学生继续保持学习兴趣，让学生参与课堂学习的积极性和主动性充分调动起来，因为这是高效课堂构建的核心部分，教师“教”和学生“学”的成果也会在这一部分中体现出来。在这里，动作示范、讲解、训练充分体现趣味性则是极为必要的。
以高一“排球正面双手垫球技术传授”为例，教师在动作讲解与示范过程中，可以与其它运动中的技术动作联系起来，让学生有其他的学习经验可以借鉴，如健美操、武术操的相关动作等，让学生通过这些动作要领更容易理解排球垫球的动作要领，帮助学生将所要学习的双手正面垫球动作加以内化。在技术动作的训练过程中，教师则可以通过趣味游戏和趣味竞赛的方式来进行，如三人一组用正面双手垫球技術进行传接球，或者个人正面双手垫球技术赛等等。在这一过程里学生无论是在理解和掌握所学新技术上，还是联系巩固所学新技术上都会沉浸在快乐的学习氛围中，学生不仅学习兴趣得到了长时间保持，学习的积极性和主动性也能被教师充分调动起来，课堂“教”与“学”都能做到高效，教学成果自然显而易见。
三、课堂结束部分要做到有效舒缓学生身心
“高效课堂”实质在于无论是在教师“教”的过程中，还是在学生“学”的过程中，都能保证极高的效率，高中体育排球正面双手垫球高效课堂构建也不例外。众所周知，高中体育课堂教学主要由三部分构成：第一部分为课堂准备部分，第二部分则是课堂基本部分，第三部分是课堂结束部分。而高效课堂的构建做到前两部分的高效“教”与“学”，接下来就要保证课堂结束部分的高效，既要做到帮助学生回顾课堂所学新技能，又要让学生的身心得到舒缓，在消除身体和心理上的疲劳感同时，还要让学生表达出自己的学习期望，从而确保课堂教学全过程的高效。
以高一“双手正面垫球”的放松活动为例，教师结合标准的动作示范，将本课所学的新动作及要领加以回顾，之后针对全班学生普遍存在的问题，或者个别学生存在的突出问题进行说明，并以最简练的语言为之提供建议。最后教师选择舒缓的音乐带领学生一起做瑜伽动作或拉伸动作，为学生建立起既舒张又放松的心境，让学生兴奋状态得以缓解的同时，带动学生上下肢肌肉群的放松。另外，教师还要注意让学生在舒缓的状态下，鼓励学生将自己的想法充分表达出来，如课堂趣味活动的设计与安排、各个环节的时间控制等等，这些自然成为教师在今后高效课堂构建中的重要依据，确保本课结束部分达到高效的同时，还要力保今后每节课都能最大限度保持高效。
结论：
综上所述，构建高中体育排球正面双手垫球高效课堂，能够实现“教”与“学”的效率共同提升，但是构建的过程是较为复杂，必须不断进行全方位、深层次的探索，并结合教学实践成果及时作出调整方可实现。然而，文章所提出的观点中，必然会存在不足之处，还希望广大高中体育教师、学者能够积极提出宝贵意见与建议，分享各自成功教学经验与教训，为不断提升高中体育排球正面双手垫球课堂教学水平贡献自己的一份力量。
参考文献：
[1]黄建金.高中体育教学高效课堂的构建探索[J].中国高新区.2017，（5）.
[2]王雄梅.以生为本，高效课堂——简论高中体育教学效率的提高策略[J].新课程·下旬.2018，（12）.