【摘 要】
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有氧健身运动,泛指一次性运动时间超过15分钟,运动强度在中度以上的任何韵律运动。健身操除外,脚踏车、球类、散步、慢跑等均包括在内。 运动时由于肌肉的收缩需要
Aerobic
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有氧健身运动,泛指一次性运动时间超过15分钟,运动强度在中度以上的任何韵律运动。健身操除外,脚踏车、球类、散步、慢跑等均包括在内。 运动时由于肌肉的收缩需要
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