【摘 要】
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在田径百米加速跑中,运动员的腿部力量是一个相当重要的环节,腿部力量的好坏将直接影响到运动员的运动成绩.腿部力量训练不但要用正确的方法,而且还要符合运动员的自身特点才
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在田径百米加速跑中,运动员的腿部力量是一个相当重要的环节,腿部力量的好坏将直接影响到运动员的运动成绩.腿部力量训练不但要用正确的方法,而且还要符合运动员的自身特点才有可能取得最佳效果.因此,参加短跑比赛的运动员应该重视专项力量的训练.在田径百米加速跑的训练中,运动员应根据自身技术水平,结合训练条件,经常变换训练方式,不断探索、创新练习方法,以提高运动适应水平,达到最佳起跑效果,从而获得优异成绩.
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