【摘 要】
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护腰功:站立,两脚与肩同宽,以两手的外劳宫穴,分别贴在后腰部的两个肾俞穴位上。肾俞穴的确切位置:第二腰椎横突下,背正中线旁开1.5寸。在调息的同时,两脚向前慢步行走。
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护腰功:站立,两脚与肩同宽,以两手的外劳宫穴,分别贴在后腰部的两个肾俞穴位上。肾俞穴的确切位置:第二腰椎横突下,背正中线旁开1.5寸。在调息的同时,两脚向前慢步行走。
Waist care: standing, feet and shoulders width, with both hands of the Foreign Labor Palace, were affixed to the back of the two Shenshu points. Shenshu the exact location: the second lumbar transverse process, next to the midline open 1.5 inches. In the interest rate adjustment at the same time, feet walk forward.
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