【摘 要】
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作为传统力量训练的补充,核心力量训练已逐渐进入竞技体育训练领域,并且取得相对理想的应用效果。本文讨论了核心力量训练在青少年篮球运动员身体训练中的应用。首先在分析核心力量训练与传统力量训练的区别的基础上,阐述了核心力量训练在青少年篮球运动员身体训练中的应用价值,然后进一步总结了核心力量训练在篮球运动中的应用思想,为青少年篮球运动员开展体育锻炼活动提供参考。
【基金项目】
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云南省校园周末联赛对校园体育文化建设的影响分析--以云南师范大学文理学院为例课题编号:2020KJYYB11。
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作为传统力量训练的补充,核心力量训练已逐渐进入竞技体育训练领域,并且取得相对理想的应用效果。本文讨论了核心力量训练在青少年篮球运动员身体训练中的应用。首先在分析核心力量训练与传统力量训练的区别的基础上,阐述了核心力量训练在青少年篮球运动员身体训练中的应用价值,然后进一步总结了核心力量训练在篮球运动中的应用思想,为青少年篮球运动员开展体育锻炼活动提供参考。
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