【摘 要】
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探讨音乐放松训练对艺术体操运动员心理、生理、脑电状态的影响,为运动员赛前情绪的调整提供研究依据。运用音乐放松催眠治疗系统对备战第十二届全运会的四川省艺术体操队8名
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探讨音乐放松训练对艺术体操运动员心理、生理、脑电状态的影响,为运动员赛前情绪的调整提供研究依据。运用音乐放松催眠治疗系统对备战第十二届全运会的四川省艺术体操队8名运动员进行实验前后对比分析,采集数据包括CSAI-2、脑电波和相关生理指标(心理、压力指数、脉搏指数)。实验后CSAI-2均值中认知状态焦虑由23.12降至18.38、躯体状态焦虑由17.88降至15.00、状态自信心由22.88升至26.00,脑电均值中θ波由17.59降至14.18、α波由11.15升至30.34、SMR波由4.15升至7.09、β波由3.86降至2.31,生理指标均值中心率由63.25降至48.13、压力指数由2.18E2降至1.92E2、脉搏由69.00降至53.00。音乐放松训练对运动员赛前焦虑的控制产生了一定的作用。
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