【摘 要】
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雌激素对女性有着至关重要的作用,通过食物补充雌激素,是最简单有效的方式,日常饮食中,不妨多吃以下食物:rn1.黄豆和豆制品 研究发现,黄豆中含有非常丰富的植物雌激素,尤其是
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雌激素对女性有着至关重要的作用,通过食物补充雌激素,是最简单有效的方式,日常饮食中,不妨多吃以下食物:rn1.黄豆和豆制品 研究发现,黄豆中含有非常丰富的植物雌激素,尤其是大豆异黄酮,与雌激素的性质非常相似,能够双向平衡女性体内的雌激素分泌,改善雌激素分泌异常的问题.因此,女性可以多吃黄豆或豆制品,如豆浆、豆腐等.
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