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运动可以改善人体全身骨骼系统的代谢和功能,增强骨密度。本文运用文献资料法,探讨运动对中小学生骨密度的影响。研究结果表明:(1)不同运动方式对中小学生骨密度的作用不同;(2)不同的运动强度、运动的持续时间和运动频率对骨密度都有不同的影响;(3)开始运动的年龄对中小学生骨密度的影响也不同。(4)科学的体育运动对中小学生显得尤为重要。