垒球游戏五则

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  在体育教学中利用垒球编排游戏,不但能激发学生参与运动的兴趣,提高教学效果。而且能缓解学校场地器材的不足。
  
  游戏一:打“保龄球”
  
  
  目的:发展上肢、腰腹肌力量和协调能力,培养团队精神。
  准备:垒球多个,废饮料瓶10~15个,一块平整地。
  方法:在平地上面3条2m长、间隔为1.5m的线,分别标上1分线、2分线和3分线,在3条分线两端面两条相距5m的安全线,将废饮料瓶摆到分线的中垂线上(注:瓶摆成保龄球的样子,不要太集中)。将学生分成人数相等的3~4队,每队不超过10人,各队每次出一名学生在选择的分线上击打“保龄球”。击打方式双手,单手均可,其余学生站在安全线两侧。在相应的分线上每击到一瓶得1分,凡击倒全瓶者,奖励再击一次,累积分数决定输赢。
  
  游戏二:掷“链球”
  
  
  目的:发展学生上肢力量和协调能力。
  准备:大号垒球多个,废旧网兜(或结实的塑料袋)多个,50cm长的绳子多根,场地一块。
  方法:将垒球分别装入网兜(塑料袋)将绳子和网兜系在一起,“链球”就做成了,以比赛的方式让学生尝试扔“链球”。
  
  游戏三:抛球入筐(圈)
  
  
  目的:发展学生力量素质和协调能力,培养团队精神。
  准备:塑料(竹)筐4个,垒球多个,场地一块。
  方法:按身高相近原则将学生分成3~4组,排成纵队在界线外抛到3~5m外的筐中,以累积进筐数决定胜负。注:起跳前两脚必须在界外,必须是双脚夹住垒球。
  
  游戏四:打靶
  
  目的:发展投掷能力,提高投掷的准确性。
  准备:垒球若干,滑石粉(或大白粉),练球墙一面。
  方法:在练球墙上画3~4个靶子,并标出环数。将学生分成人数相等的3~4组,用垒球(垒球可粘点滑石粉,击到墙上看得清楚)在相距8~10的地方打靶子,累积环数最高的队获胜。拓展:靶子可面成鬼脸样,在五官上标上分值。
  
  游戏五:冲过火力网
  
  目的:发展奔跑能力,培养灵敏素质。
  准备:垒球若干,篮球场一块。
  方法:将学生分成人数相等的攻、守两队,在篮球场上面一条1m宽的跑道,攻方队员一路纵队站在跑道一端,守队队员持垒球在距跑道5m外两侧准备地滚球。发令后攻队队员依次沿着跑道向前冲去,守队队员用球快速向前地滚,被垒球碰到者退出游戏。注:垒球不地滚时,算违例。
  (本文绘图:王爱萍)
  
  (甘肃省武威第十四中学 733006)
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