强化心理训练,提高跨栏成绩

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一、强化栏感,克服畏惧心理 栏感能帮助运动员准确感受跨栏瞬间人与栏在空间和时间上的协调关系,控制动作速度和节奏,是运动员神经系统高度精确分化和协调所产生的人栏一体的最佳状态,也是反映运动员心理能力的重要标志。 因此在训练中要引导学生苦练过栏基本技术,巩固提? First, to strengthen the bar, overcome fear Feel the bar can help athletes accurately feel the hurdle moment Man and the bar in the coordination of space and time, control the pace and pace of action, is a highly accurate differentiation and coordination of the nervous system generated by the human fence One of the best state, but also reflects the psychology of athletes an important symbol. Therefore, in training to guide students to train the basic skills, consolidate mention?
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