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中华自古有奇术。砭石疗法的出现便是中国古人非凡的养生智慧的生动体现。砭石疗法是中国古代应用石制工具进行医疗保健的医术。砭石又冠古代五大医术（砭、药、灸、针和导引按跷）之首。
我的恩师程宣猷先生，是国学专家，今年已77岁。对古诗词很有研究，造诣极深。他是中华诗词文化研究所研究员，美国海外艺术家协会理事，并被授予慈善艺术家称号。2004年4月突患脑梗入院治疗，目不识人，不能言语，常流口水，两手发抖，不能行走。2005年我才知此事，随寄砭石一块、《新砭石疗法》书一本。2006年我携夫人去崇明岛看望恩师，出现在我面前的程老师气色红润，精神矍铄，口齿灵利，动作敏捷。进屋后，师母忙着烧饭做菜，程老师沏茶。坐定后，他首先感谢我们送的砭石。我说应该的。他说他的病首先在医院得到及时的正规的治疗，才得以康复，但砭石的辅助作用，也功不可没。即刻诗兴大发，作七绝二首，其一是盛赞砭石的。“感君耿耿念师情，遥寄砭珍疗失衡。此道祖传当记取，弘扬国粹乐诗鸣。”然后挥毫于宣纸上，诗句从笔端流淌出来，俊美酣畅。我恭敬地接过墨宝。在我的请求下，程老师吟唱了这两首诗。只见程老师头轻轻地摆着，手慢慢地舞着，声音是那样的柔缓、动听、悦耳。我这是第一次听到原汁原味的吟唱。这时我已经忘记程老师是曾患过严重脑梗塞的人了。午饭后，程老师要带我们参观他刚装修完的新居，我怕他累，说以后再看。他说不累，于是伸伸胳臂，抬抬腿说，“你看，我不是很好嘛”。看完新房子已将近下午4点钟，又送我们到码头。临别时，我看着虽经过一天的劳顿，却毫无倦意的程老师，从心底里为他高兴，愿砭石伴随他一生，祝他健康长寿。
一位郑州市刘姓小伙子，从某杂志社知道我的名字，请我为他治病。顺便说起他姐姐患有精神分裂症，问我有何办法。我建议用砭石试试。中医认为，百病皆生于气血不和，内外虚实错乱，而砭石具有行气血、温阳气、通经络、养筋脉、祛风湿及清热消肿、安神定惊等良好的功效。后来他到北京既买了砭石又买了一块砭磬。将砭磬送给姐姐。白天敲其磬，听其声，乐其心。晚上将磬放枕头下。三个月后，小伙子来电话，非常兴奋的告诉我说，姐姐的病经过多方医治，加上砭石辅助调理，已经基本恢复健康了。
我妹妹已60岁，因患红斑狼疮，长期服激素类药物，结果造成股骨头坏死，要靠拄拐棍才能行走。因为我对砭术比较了解，我说砭石可能对治疗你的病有好处。后来她买了块砭石，每天将砭石放在热水里泡使之发热，然后在患处进行按摩，按摩开始阶段，股骨坏死处有酸、麻、胀、痛的感觉，后来这些症状渐渐消失，随之而来的是热的感觉，股骨和整个患侧的大腿越来越轻松越来越舒服，经过半年多的自我按摩，现已丢掉拐棍，能自由走动，做一些日常家务活。但外出时，还要带拐棍，走远路还有点累。
其实关于砭石保健的例子枚不胜举。对此古人多有记述，如湖南长沙马王堆汉墓出土的一批帛书中就提到用砭石治疗痈肿，这是目前发现最早的关于砭石疗法的记述。《史记》记载了上古时代一位名叫俞跗的医生，他治病不用汤药而用砭石。《黄帝内经》则强调：“东方之域，其病多痈疡，其治宜砭石。”
临床实践证明砭石保健范围十分广泛，可适用于糖尿病、高血压、半身不遂、前列腺炎、中风后遗症、手脚麻木、关节炎、纤维组织炎、软组织损伤、神经炎、支气管炎、胃炎、肾炎、附件炎、注射后硬结、术后粘连、乳房肿块、月经不调、白带、痛经、性功能低下、失眠、、腰肌劳损、各类皮肤病等辅助调理。
砭石何以有这样好的保健效果？让我们试揭其神秘的面纱。
中科院地质研究所研究表明，浮石（即砭石）由氧化钙、三氧化二铁、三氧化二铝、氧化镁等十多种化学成份组成。含有铬、锰、镍、铜、钇、铈、钐等60余种对人体有益的微量元素及稀土元素，这在石灰岩类中是罕见的。砭石是一种独特的方解石微晶，其晶体粒度远远小于细晶岩类和粉晶岩类，故其作用于人体时让人感到非常舒适，且在敲击时可发出金属般悦耳的声音，此声波和人体发生共振，有助于打通经络。
山东砭石具有较宽的红外辐射频带。岩石的红外辐射峰值一般处于中远红外波长8—11微米之间，当波长超过12微米时，单位波长、单位立体角的辐射能量密度已明显低于辐射峰值。而砭石的红外波谱显示其波长达7—15微米。这说明砭石的远红外辐射能力极佳。现已证实，宽频带的远红外辐射对人体能产生良好的生理效应。
我们再看一下用不同材料做成的刮痧板，摩擦手指背一次的平均超声波脉冲数和频率范围有何不同。
泗滨浮石（砭石）平均超声脉冲数为3698，频率为20—2000；羊脂玉平均超声脉冲数为2249，频率为20—1000；青纹玉平均超声脉冲数为1715，频率为20—600；水牛角平均超声脉冲数为353，频率为20—200。从以上数据可以看出砭石制作的刮痧板均优于其它材料。丰富的超声波脉冲可以对人体产生生物物理效应。国内外研究表明，超声波有疏通经络、改善微循环、抑制癌细胞生长和消除体内多余脂肪沉积的作用。
这可能就是砭石为什么有如此良好的保健效果的主要原因了。
国内外医学界大声疾呼要“回归自然”，“返璞归真”。砭石是极好的天然医疗保健工具。可以运用感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮、扭、旋、振、拔、温、凉、闻、挝等（新砭石疗法十六法）进行康复调理。作为家庭保健，安全可靠、操作方便、无副作用，无针灸之痛，无汤药之苦，效果显著。
（通讯地址：201700 上海市青浦区桂花园7号楼601室）
责编：张宝盈
我的恩师程宣猷先生，是国学专家，今年已77岁。对古诗词很有研究，造诣极深。他是中华诗词文化研究所研究员，美国海外艺术家协会理事，并被授予慈善艺术家称号。2004年4月突患脑梗入院治疗，目不识人，不能言语，常流口水，两手发抖，不能行走。2005年我才知此事，随寄砭石一块、《新砭石疗法》书一本。2006年我携夫人去崇明岛看望恩师，出现在我面前的程老师气色红润，精神矍铄，口齿灵利，动作敏捷。进屋后，师母忙着烧饭做菜，程老师沏茶。坐定后，他首先感谢我们送的砭石。我说应该的。他说他的病首先在医院得到及时的正规的治疗，才得以康复，但砭石的辅助作用，也功不可没。即刻诗兴大发，作七绝二首，其一是盛赞砭石的。“感君耿耿念师情，遥寄砭珍疗失衡。此道祖传当记取，弘扬国粹乐诗鸣。”然后挥毫于宣纸上，诗句从笔端流淌出来，俊美酣畅。我恭敬地接过墨宝。在我的请求下，程老师吟唱了这两首诗。只见程老师头轻轻地摆着，手慢慢地舞着，声音是那样的柔缓、动听、悦耳。我这是第一次听到原汁原味的吟唱。这时我已经忘记程老师是曾患过严重脑梗塞的人了。午饭后，程老师要带我们参观他刚装修完的新居，我怕他累，说以后再看。他说不累，于是伸伸胳臂，抬抬腿说，“你看，我不是很好嘛”。看完新房子已将近下午4点钟，又送我们到码头。临别时，我看着虽经过一天的劳顿，却毫无倦意的程老师，从心底里为他高兴，愿砭石伴随他一生，祝他健康长寿。
一位郑州市刘姓小伙子，从某杂志社知道我的名字，请我为他治病。顺便说起他姐姐患有精神分裂症，问我有何办法。我建议用砭石试试。中医认为，百病皆生于气血不和，内外虚实错乱，而砭石具有行气血、温阳气、通经络、养筋脉、祛风湿及清热消肿、安神定惊等良好的功效。后来他到北京既买了砭石又买了一块砭磬。将砭磬送给姐姐。白天敲其磬，听其声，乐其心。晚上将磬放枕头下。三个月后，小伙子来电话，非常兴奋的告诉我说，姐姐的病经过多方医治，加上砭石辅助调理，已经基本恢复健康了。
我妹妹已60岁，因患红斑狼疮，长期服激素类药物，结果造成股骨头坏死，要靠拄拐棍才能行走。因为我对砭术比较了解，我说砭石可能对治疗你的病有好处。后来她买了块砭石，每天将砭石放在热水里泡使之发热，然后在患处进行按摩，按摩开始阶段，股骨坏死处有酸、麻、胀、痛的感觉，后来这些症状渐渐消失，随之而来的是热的感觉，股骨和整个患侧的大腿越来越轻松越来越舒服，经过半年多的自我按摩，现已丢掉拐棍，能自由走动，做一些日常家务活。但外出时，还要带拐棍，走远路还有点累。
其实关于砭石保健的例子枚不胜举。对此古人多有记述，如湖南长沙马王堆汉墓出土的一批帛书中就提到用砭石治疗痈肿，这是目前发现最早的关于砭石疗法的记述。《史记》记载了上古时代一位名叫俞跗的医生，他治病不用汤药而用砭石。《黄帝内经》则强调：“东方之域，其病多痈疡，其治宜砭石。”
临床实践证明砭石保健范围十分广泛，可适用于糖尿病、高血压、半身不遂、前列腺炎、中风后遗症、手脚麻木、关节炎、纤维组织炎、软组织损伤、神经炎、支气管炎、胃炎、肾炎、附件炎、注射后硬结、术后粘连、乳房肿块、月经不调、白带、痛经、性功能低下、失眠、、腰肌劳损、各类皮肤病等辅助调理。
砭石何以有这样好的保健效果？让我们试揭其神秘的面纱。
中科院地质研究所研究表明，浮石（即砭石）由氧化钙、三氧化二铁、三氧化二铝、氧化镁等十多种化学成份组成。含有铬、锰、镍、铜、钇、铈、钐等60余种对人体有益的微量元素及稀土元素，这在石灰岩类中是罕见的。砭石是一种独特的方解石微晶，其晶体粒度远远小于细晶岩类和粉晶岩类，故其作用于人体时让人感到非常舒适，且在敲击时可发出金属般悦耳的声音，此声波和人体发生共振，有助于打通经络。
山东砭石具有较宽的红外辐射频带。岩石的红外辐射峰值一般处于中远红外波长8—11微米之间，当波长超过12微米时，单位波长、单位立体角的辐射能量密度已明显低于辐射峰值。而砭石的红外波谱显示其波长达7—15微米。这说明砭石的远红外辐射能力极佳。现已证实，宽频带的远红外辐射对人体能产生良好的生理效应。
我们再看一下用不同材料做成的刮痧板，摩擦手指背一次的平均超声波脉冲数和频率范围有何不同。
泗滨浮石（砭石）平均超声脉冲数为3698，频率为20—2000；羊脂玉平均超声脉冲数为2249，频率为20—1000；青纹玉平均超声脉冲数为1715，频率为20—600；水牛角平均超声脉冲数为353，频率为20—200。从以上数据可以看出砭石制作的刮痧板均优于其它材料。丰富的超声波脉冲可以对人体产生生物物理效应。国内外研究表明，超声波有疏通经络、改善微循环、抑制癌细胞生长和消除体内多余脂肪沉积的作用。
这可能就是砭石为什么有如此良好的保健效果的主要原因了。
国内外医学界大声疾呼要“回归自然”，“返璞归真”。砭石是极好的天然医疗保健工具。可以运用感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮、扭、旋、振、拔、温、凉、闻、挝等（新砭石疗法十六法）进行康复调理。作为家庭保健，安全可靠、操作方便、无副作用，无针灸之痛，无汤药之苦，效果显著。
（通讯地址：201700 上海市青浦区桂花园7号楼601室）
责编：张宝盈