预防家庭健身器械的损伤

来源 :家庭医学：上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户：peixiaohe

【摘要】

：

随着家庭健身器械的普及,发生在家庭健身器械上的损伤也越来越多。据美国的一项调查结果表明,1990年发生在家庭健身器械上的损伤是1982年的4倍;1991年与家庭健身器械有关的运

【作者】

：

相建华

【机构】

：

副教授

【出处】

：

家庭医学：上半月

【发表日期】

：

1998年5期

【关键词】

：

健身器械家庭健身健美运动损伤伤害事故肌肉拉伤肌肉劳损学龄前儿童预防损伤运动负荷

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随着家庭健身器械的普及,发生在家庭健身器械上的损伤也越来越多。据美国的一项调查结果表明,1990年发生在家庭健身器械上的损伤是1982年的4倍;1991年与家庭健身器械有关的运动损伤高达25000人次。这些损伤包括各种切伤、挫伤、挤伤、肌肉拉伤和肌肉劳损等。当您使用家庭健身器械锻炼时,为了预防损伤和避免发生伤害事故,保证健身健美锻炼安全有效,必须注意以下几点:

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