【摘 要】
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人体的上身躯干以它本身固有结构而言,在做前曲和后曲这两个完全不同运动方向的动作时,会显示出较大的差别。以人体上身躯干前曲向下这个动作为例,人在站直、双腿（伸直）并拢或
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人体的上身躯干以它本身固有结构而言,在做前曲和后曲这两个完全不同运动方向的动作时,会显示出较大的差别。以人体上身躯干前曲向下这个动作为例,人在站直、双腿（伸直）并拢或略微分开的状态下,前曲上身躯干,使前胸、腹部、以及头部紧贴双腿,上身和下肢叠在一起,这样的姿态一般通过短期训练比较容易达到（如图）。
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