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体能主导类速度性项群短跨项目快速力量训练的特点是连续周期性的快速力量训练.有效地发展快速力量,必须综合采取各种训练方法.其中,超等长练习法,退让练习法和等动练习法是最为有效的练习方法.
体能主导类短跨项目快速力量训练理论与方法
【摘 要】
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体能主导类速度性项群短跨项目快速力量训练的特点是连续周期性的快速力量训练.有效地发展快速力量,必须综合采取各种训练方法.其中,超等长练习法,退让练习法和等动练习法是
【机 构】
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西安体育学院田径教研室
【出 处】
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西安体育学院学报
【发表日期】
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2002年4期
其他文献
笔者详细研读了2001—2008年国际男子体操评分规则，对比了新、旧规则的异同。同时讨论了新规则实施后对体操训练所产生的影响，并为体操训练如何适应新规则提出了建设性的意见。