终日忙碌不堪，过分讲究效率是我们都不愿见到的太累的人。
　　累，有两种含义：身体上的累和精神上的累。身体上“累”，而精神上不太累，尽管也叫“活得太累”，此时应该稍稍休息一下，他就会迅速恢复体力，没有多久又兴致勃勃地工作。只是精神上“累”，而物质生产很富裕、优厚，工作倒是很紧张，很累，此时应该在工作之余，聚会喝酒，跳跳舞，唱唱卡拉0K，放松放松，你能说他们活得太累吗?
　　从整体的角度来看，几乎各行各业“挑大梁”的，都是中青年人，除了干活，还是干活，最多的，不过是“发发牢骚”而已。
　　当他们在嚣中面对工作岗位时潜在着的“累”字一下子被激活了!累就是一个形象的说法，它意味着自己肩上的精神束缚实在太多了!
　　日本有一种“过劳死”，而我们得的大都是“过劳病”，过分地消耗体力，缺乏物质上的补充；过分地消耗精力，缺乏精神上的营养。长期处于这种紧张状态的必然后果是：多病。许多身体健康调查的结果表明，太累导致多病。导致自己活得太累多半与性格有关，主要原因是自己在处理事务时：
　　1.过度条理化。他老是在制订计划、更新计划、放弃计划；如果让他干什么事，他总是要用大量的时间考虑每一种可能性，计划好每一个小问题，确信自己已经考虑得没趣，如果他没有完成今天的任务——那么，他只会在明天订更完善的计划；他如此注重良好的计划，以至经常视而不见各种变化、新的机会和他人的需要。
　　2.过度工作者。他一直忙于做各种事情，没有时间对它们的真正价值进行估价；他很难接近，即便你给他节省时间的好主意；他通常不招人喜欢，因为他总让人做这做那；他极讲效率，但他的力气屡屡用错了地方；他无论在家还是上班每分钟都有事干，从不让自己放松一下。
　　3.时间狂。他的全部精力都用在时间上了，他那种决不浪费一分钟的态度，弄得他自己和别人都惶惶不安；他整日跑来跑去，企图要做完无法做完的工作，如果一个会议晚了一分钟，他就坐立不安；他对每天所做的事都做了非常详细的记录，他甚至知道怎样吃饭菜节约11秒钟；与他一起工作或生活不是一件容易的事。
　　生活太累的人把有潜在价值的某些东西取为加以扩大，使之变成一种包袱。他们跟那些完全没有条理、言行不一、没有计划、在生活中危机四伏的人一样可悲。
　　当精神上的“累”和身体上的“累”两者叠加在一起的时候，负担何其沉重，其后果何其可怕。解决累的方法有多种，可以增加一点同龄人之间的交往。从交往中加深对人生的理解。自己有困难、有烦恼之处，也可获得同龄人的安慰和帮助。此外，谈心本身就是一种“精神宣泄”。当对方“宣泄”时，自己也会被“感应”，发生情感上的共鸣，将隐存于内心的不愉快的东西宣泄掉。
　　其实，在生活中，人人都愿意按照自己的想法去做事，力求实现自己的目标或理想，不必活得那样累。假如有人反对你的做法，不少的人可能会放弃自己原来的想法。这样一来，你原来设计的目标恐怕是永远也达不到了。
　　解决累的态度是，你应该知道你永远无法取悦于每一个人。事实上如果你能取悦于50％的人，那说明你做得相当好了。要知道，在这个世界里，至少有一半的人不同意你所说的一半以上的事情。认清这种事实，你就不必立刻改变主意以求别人的赞同。一旦你了解这些，你便不会因此否定自己，弃绝自己的感觉要一一回签别人对我的责难，也许就没有时间做什么事了。我总是尽我所知道的努力去做，尽我所能做到的努力去做。而且决定一生都要这样做。要是最后事实证明我是对的，那么就是有十位天使替我作证也是徒劳无益的。
　　因此，最好一心地走你的路，不要太累。