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睡前喝牛奶有利于睡眠

来源 :服务科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户：yangzi_job

【摘 要】

：

<正> 早晨喝牛奶,已成为人们普遍的饮食习惯。其实,晚上睡前喝一杯牛奶,更有利于睡眠。特别是对一觉醒来再不能入睡的中老年人和失眠

【作 者】

：

陈建泉 

【出 处】

：

服务科技

【发表日期】

：

1995年04期

【关键词】

：

牛奶 牛乳 鲜乳 

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<正> 早晨喝牛奶,已成为人们普遍的饮食习惯。其实,晚上睡前喝一杯牛奶,更有利于睡眠。特别是对一觉醒来再不能入睡的中老年人和失眠

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