冬至贵在静心保精养阳

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冬至是一个最重要的养生节气,主要是因为“冬至一阳生”,是阳气始生的子月。中医认为,阳气为生命至宝,一阳初生时,要像农民育苗、妇女怀孕一样,静心调养,使其逐渐壮大。所以子时、子月在养生学中有着重要的地位。
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