我嘴特馋，遇上好吃的东西，非得把肚皮撑得溜圆不可。我的饭量比爸爸少不了多少。
　　渐渐地，我越来越胖了。上次春游，在爬山比赛中，同学们一个个像猴子一样，“嗖嗖”往上蹿。开始，我还能大步跟上他们，可没多久，就落在后面。我开始大口喘气，两腿像灌了铅一样沉。先跑到山顶的同学齐声大喊：“加油！加油！”这时，我多么羡慕那些身轻如燕的同学啊！
　　看到我一天天胖起来，爸爸妈妈着急了，决定对我的饮食进行控制，每餐只准我吃一碗饭。这可苦了我，以前撑大的肚皮，老觉得空落落的。我琢磨着，饭虽然定了量，可菜没有定量，于是我就多吃菜。妈妈发现不对，开餐时，就把饭菜盛到一个碗里，横竖不准我再添。想多吃却没得吃，那滋味可不好受。我想起爬山时喘气的滋味，就努力不去想那喷香的饭菜。
　　妈妈告诉我，吃得太多，把胃撑得满满的，长期让胃处于超负荷工作状态，容易得胃病，同时也会因营养过剩导致发胖。为了健康，吃饭最好只吃“八成饱”。
　　这以后，我吃饭不再撑得慌了。“八成饱”让我体重减轻了，上坡也不喘气了。嘿！我还要告诉你一个好消息，上次学校开运动会，我还拿了个百米冠军呢！“八成饱”这个良好的饮食习惯，我一定要坚持下去！
　　（指导老师覃亚潜）