老年人的最佳膳食营养

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老年人出于对生命的珍惜和对健康长寿的重视.市场上五花八门的图书和影视介绍,也确实给人以眼花缭乱之感,其实,什么都吃不要偏食最好,这就是营养学上一再强调的"平衡膳食",即把各种食物按比例科学地反搭配起来食用,就是营养最佳膳食.
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