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在新冠肺炎疫情期间,许多人都"宅"在家里,居家锻炼成为很多人增强体质促健康的重要手段。于是,有说法称"居家防疫特殊时期,提高抵抗力的有效方法是进行大强度的体育锻炼"。这真的科学吗?大强度运动可造成"开窗期"科学研究表明,那些中等强度的.
增强抵抗力 运动应适量
【摘 要】
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在新冠肺炎疫情期间,许多人都"宅"在家里,居家锻炼成为很多人增强体质促健康的重要手段。于是,有说法称"居家防疫特殊时期,提高抵抗力的有效方法是进行大强度的体育锻炼"。这
【出 处】
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发明与创新:大科技
【发表日期】
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2020年5期
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