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摘要：根据高校学生身体素质测试的统计数据来看，目前高校学生的身体素质情况并不是十分理想，这也引起教育部门对于高校学生身体素质锻炼的关注，要求高校加快体育课程教学改革，全面提升学生的身体素质，对此，相关体育课程改革和发展中，也探索出了很多全新的发展模式，武术锻炼就是其中一项，本文基于问卷调查的形式开展，了解部分高校武术锻炼对于学生身体素质指标的影响情况，并探究高校开展有效的武术锻炼促进学生身体素质指标提升的对策。
关键词：武术锻炼;高校学生;身体素质指标;影响
武术是中华传统文化形式之一，在世界范围内都有着一定的影响力。中华武术博大精深，也包含很多种形式和内容，武术强身健体的功能是普遍的，这也是高校将其引入课程教学的重要原因之一。有效的武术锻炼课程设置和开展，对于促进高校学生身体素质提升具有重要作用。
一、研究方法和实施
研究采取问卷调查的方法，对于相关的研究提供可靠的数据支持，对此，本次研究需要解决的关键问题之一就是要做好问卷的设计和实施，保证相关数据能够及时有效的获取，对此，需要针对问卷调查相关问题进行重点解决。
（一）选择样本
为了了解武术锻炼高校学生身体素质健康指标影响情况，了解其中存在的问题和应对策略，研究将通过随机数表法在地区的两所近年来开设武术课程的一类本科院校中开展问卷调查，随机抽取的院校A和院校B，在对应院校中，随机各抽取学生100名，组成200名大学生的调查对象，作为本次问卷调查的主要样本要素，对于这200名学生开展问卷调查，重点了解这200名大学生在参与武术锻炼前后的身体素質指标状况，为课题研究提供有效的数据参考和依据。
（二）调查过程实施
针对此次问卷调查，决定采取分组开展，同步进行，课题小组划分成两个小组，分别对一所样本高校被抽中的学生进行调查，调研工作要确保在同一时间，同一地点开展问卷调查，获得学校的支持和组织帮助，将样本学生全部统一到固定的地点，统一发放问卷，统一回收，这一过程中，调研小组可以针对学生存在疑问的地方给予相关指导和解释，保证问卷回答的有效性。
（三）问卷结果统计
在相关问卷完成发放和回收后，对于问卷有效性进行筛分，其中筛选出无效问卷2份，遗失问卷一份，有效问卷198分，有效问卷率超过97%以上，证明问卷调查有效。
二、高校武术锻炼对于学生身体素质指标的影响情况
就相关的调查情况来看，被调查的98.2%的大学生普遍表示，在参与武术课程后，他们觉得自身的体能明显增强，身体素质有了提升，就连感冒生病的次数都少了很多。
76.9%的大学生表示在学校开展武术课程后，他们找到了自己喜欢的武术训练方向，原本体重过重或者是肥胖的大学生的体重有所下降，体型越来越趋于标准，这让他们有了更大的信心和动力来坚持开展运动。
69.3%的大学生表示他们原本花费在看手机和电脑上的时间比较多，近视情况不断加重，而在参加武术锻炼后，他们愿意花更多的时间来进行锻炼，近视的情况也得到了缓解。
64.5%的大学生表示，参加学校开设的武术课程后，他们感觉到日常的压力得到了缓解，他们在感受到不开心或者是压抑的情况下，也会选择进行武术锻炼来缓解压力，这对于他们身心健康情况进行调节具有一定的积极作用。
三、高校做好大学生武术锻炼提升身体素质指标的有效路径
（一）完善武术课程体系建设，促进武术和高校体育有效融合
现阶段，高校要积极探索武术进课程，提升大学生综合素质的路径，让武术进生活，增强师生体质，从最初的3-4人的训练队，逐步发展，正确引领，通过开展“武术进校园”活动为学校赢得荣誉，创造辉煌。只有进一步扎实开展武术教学研究工作，不断完善“校园武术”教学体系，形成武术课堂、武术大课间、武术社团、校武术队、教工武术团等教学研究体系，努力打造高校武术进校园第一品牌，才能真正推动体育教育发展，提升学生的身体素质。
（二）深入挖掘武术内涵，将传统武术和高校武术结合起来
当前，高校应进一步挖掘契合活动主题的武术精神内涵，崇尚爱国情操，培养精神体貌，阐释技能原理，高校要坚持贯彻落实教育部、国家体育总局关于推进武术进校园的精神，将学校作为弘扬中华武术文化最关键、最有效、最基础的启蒙地。要大力支持学校武术教育的发展，大力推动武术进校园，发挥武术运动在增强学生体质、传承民族文化和弘扬民族精神等方面的功能和价值，真正做到传统武术和高校武术结合起来。在学校武术专业委员会的指导下，开发以传统武术为基础的武术新课程，积极组织学生开展武术汇演，让学生在武术学习和表演中，锻炼踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等多种武术技能，锻炼学生身体素质。
四、总结
武术锻炼对于高校学生身体素质带来的积极影响是显而易见的，对此，高校要认识到武术锻炼在体育课程开发中的重要性，做好武术课程改革和创新，开发新的武术课程，促进大学生身体素质指标不断优化发展。
参考文献：
[1]徐现峰.大学生“体验武术”课程开发实践研究——以河南科技学院为例[J].河南科技学院学报，2018，38 （08）：56-59.
[2]郭思远，陈强.武术锻炼对非体育专业高校学生身体素质指标的影响研究[J].武术研究，2017，2 （12）：61-62.
[3]张继华.对体育教育专业学生实施武术段位制长拳二段的教学实践研究[J].中华武术（研究），2016，5 （03）：14-18.
[4]刘文宝，王青龙.关于大学生课外武术锻炼情况的调查与对策研究——以河北工程技术高等专科学校学生为例[J].淮北职业技术学院学报，2011，10 （03）：97-98.
关键词：武术锻炼;高校学生;身体素质指标;影响
武术是中华传统文化形式之一，在世界范围内都有着一定的影响力。中华武术博大精深，也包含很多种形式和内容，武术强身健体的功能是普遍的，这也是高校将其引入课程教学的重要原因之一。有效的武术锻炼课程设置和开展，对于促进高校学生身体素质提升具有重要作用。
一、研究方法和实施
研究采取问卷调查的方法，对于相关的研究提供可靠的数据支持，对此，本次研究需要解决的关键问题之一就是要做好问卷的设计和实施，保证相关数据能够及时有效的获取，对此，需要针对问卷调查相关问题进行重点解决。
（一）选择样本
为了了解武术锻炼高校学生身体素质健康指标影响情况，了解其中存在的问题和应对策略，研究将通过随机数表法在地区的两所近年来开设武术课程的一类本科院校中开展问卷调查，随机抽取的院校A和院校B，在对应院校中，随机各抽取学生100名，组成200名大学生的调查对象，作为本次问卷调查的主要样本要素，对于这200名学生开展问卷调查，重点了解这200名大学生在参与武术锻炼前后的身体素質指标状况，为课题研究提供有效的数据参考和依据。
（二）调查过程实施
针对此次问卷调查，决定采取分组开展，同步进行，课题小组划分成两个小组，分别对一所样本高校被抽中的学生进行调查，调研工作要确保在同一时间，同一地点开展问卷调查，获得学校的支持和组织帮助，将样本学生全部统一到固定的地点，统一发放问卷，统一回收，这一过程中，调研小组可以针对学生存在疑问的地方给予相关指导和解释，保证问卷回答的有效性。
（三）问卷结果统计
在相关问卷完成发放和回收后，对于问卷有效性进行筛分，其中筛选出无效问卷2份，遗失问卷一份，有效问卷198分，有效问卷率超过97%以上，证明问卷调查有效。
二、高校武术锻炼对于学生身体素质指标的影响情况
就相关的调查情况来看，被调查的98.2%的大学生普遍表示，在参与武术课程后，他们觉得自身的体能明显增强，身体素质有了提升，就连感冒生病的次数都少了很多。
76.9%的大学生表示在学校开展武术课程后，他们找到了自己喜欢的武术训练方向，原本体重过重或者是肥胖的大学生的体重有所下降，体型越来越趋于标准，这让他们有了更大的信心和动力来坚持开展运动。
69.3%的大学生表示他们原本花费在看手机和电脑上的时间比较多，近视情况不断加重，而在参加武术锻炼后，他们愿意花更多的时间来进行锻炼，近视的情况也得到了缓解。
64.5%的大学生表示，参加学校开设的武术课程后，他们感觉到日常的压力得到了缓解，他们在感受到不开心或者是压抑的情况下，也会选择进行武术锻炼来缓解压力，这对于他们身心健康情况进行调节具有一定的积极作用。
三、高校做好大学生武术锻炼提升身体素质指标的有效路径
（一）完善武术课程体系建设，促进武术和高校体育有效融合
现阶段，高校要积极探索武术进课程，提升大学生综合素质的路径，让武术进生活，增强师生体质，从最初的3-4人的训练队，逐步发展，正确引领，通过开展“武术进校园”活动为学校赢得荣誉，创造辉煌。只有进一步扎实开展武术教学研究工作，不断完善“校园武术”教学体系，形成武术课堂、武术大课间、武术社团、校武术队、教工武术团等教学研究体系，努力打造高校武术进校园第一品牌，才能真正推动体育教育发展，提升学生的身体素质。
（二）深入挖掘武术内涵，将传统武术和高校武术结合起来
当前，高校应进一步挖掘契合活动主题的武术精神内涵，崇尚爱国情操，培养精神体貌，阐释技能原理，高校要坚持贯彻落实教育部、国家体育总局关于推进武术进校园的精神，将学校作为弘扬中华武术文化最关键、最有效、最基础的启蒙地。要大力支持学校武术教育的发展，大力推动武术进校园，发挥武术运动在增强学生体质、传承民族文化和弘扬民族精神等方面的功能和价值，真正做到传统武术和高校武术结合起来。在学校武术专业委员会的指导下，开发以传统武术为基础的武术新课程，积极组织学生开展武术汇演，让学生在武术学习和表演中，锻炼踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等多种武术技能，锻炼学生身体素质。
四、总结
武术锻炼对于高校学生身体素质带来的积极影响是显而易见的，对此，高校要认识到武术锻炼在体育课程开发中的重要性，做好武术课程改革和创新，开发新的武术课程，促进大学生身体素质指标不断优化发展。
参考文献：
[1]徐现峰.大学生“体验武术”课程开发实践研究——以河南科技学院为例[J].河南科技学院学报，2018，38 （08）：56-59.
[2]郭思远，陈强.武术锻炼对非体育专业高校学生身体素质指标的影响研究[J].武术研究，2017，2 （12）：61-62.
[3]张继华.对体育教育专业学生实施武术段位制长拳二段的教学实践研究[J].中华武术（研究），2016，5 （03）：14-18.
[4]刘文宝，王青龙.关于大学生课外武术锻炼情况的调查与对策研究——以河北工程技术高等专科学校学生为例[J].淮北职业技术学院学报，2011，10 （03）：97-98.