【摘 要】
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看到这个题目您可能要说:“休息就是休息,谈什么方法呀!”不错,休息是有方法可谈的,得当的休息方式会让身体更好地恢复精力,有事半功倍的效果。比如: 1.对抗性休息 久坐而疲
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看到这个题目您可能要说:“休息就是休息,谈什么方法呀!”不错,休息是有方法可谈的,得当的休息方式会让身体更好地恢复精力,有事半功倍的效果。比如: 1.对抗性休息 久坐而疲倦就以起来运动为休息,反之因运动而疲惫就静下来休息。
To see this topic you may want to say: “rest is rest, talk about what way!” Yes, rest is a way to talk about, proper rest will allow the body to better restore energy, with more with less effort. For example: 1. confrontational rest sedentary and tired to exercise to rest, on the contrary due to exercise and fatigue to rest and rest.
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