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价值观是个体深层的心理建构，是个性倾向性的核心，指导着个体的行为。他同时包含着认知、情感和意志的成分，与个体心理健康有着一定的关联性。本文在对价值观心理成分进行分析的基础上，认为价值观主要是通过认知成分中的价值思维模式和价值认知内容对心理健康发生影响。文末从认知心理疗法的角度给出了对价值观进行调整的步骤。