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摘要：高校体育散打教学中引入实践教学法，激发学生兴趣爱好，培养学生思维与交流能力。本文通过分析实践教学法的内容，阐述散打教学中实践教学法的应用，旨在提高高校体育教学质量，培养身体素质过关的高素质人才。
关键词：散打课程;实践教学法;应用分析
散打课程可以增强学生体魄，调节身心健康。但是散打教学中普遍存在学生兴趣不浓厚、积极性缺乏等情况，或是散打学习时停留在表面动作学习，并没有加入实践训练，不符合体育教学的初衷。通过引入实践教学法，可以解决这些问题，提高散打教学的实效性。
一、实践教学法内容分析
随着教学界深化教学改革，实际教学中普遍应用实践教学法，这是一种创新性的教学方法。通过实践教学可以培养学生综合能力，有效挖掘学生思维能力并开发创新思维，有效挖掘学生潜在能力。
高校散打教学中引入实践教学法，让学生对散打理论有一个清楚了解，并开展有效的散打活动，激发学生兴趣。实践教学法改变传统的教育思路，提高课堂教学有效性，提高大学生体魄的同时，增强意志力，并树立良好的学习心态。实施实践教学法的时候，可以让师生之间构建良好的关系，实现共同学习与进步。促使学生熟练掌握散打理论与技巧，奠定良好的身体基础。
二、散打教学不理想原因
高校散打学习中，学生普遍存在一些心理障碍，直接影响到教学质量的提升。体现为：（1）抑郁心理。抑郁心理主要表现为学生对学习不感兴趣，注意力不集中，缺乏自信心，学习情绪低落，学习主动性不高;（2）过度紧张心理。过度紧张心理表现为：学生在体育锻炼时压力大，学习动作难度大，造成失误等，给学生的心理造成过度的紧张，这种情况会给学生大脑造成过度紧张，增加学生学习难度，并给学生身心健康带来危害，影响学生体能的正常发挥;（3）恐惧心理。学生在学习中的恐惧心理主要表现为，害怕同学嘲笑、老师批评不敢尝试，一旦老师叫其尝试就会心跳加快、四肢无力、出冷汗等，影响自身的运动能力，无法正常学习;（4）自卑心理好多学生都会表现出自卑的心理，觉得自己不如别人，害怕别人笑话自己，稍微遇到挫折就退缩，长此以往便会导致厌学心理的产生。
三、散打教学中实践教学法的应用分析
（一）做好散打课程教学规划
在课程规划时一定要从生活实际出发。学校在开设心理健康教育服务体系过程中，一定要为学生开设与“心理健康”和“自我心理修养”相关的心理健康教育课程，利用教师的专业指导，帮助学生了解更多、更系统的与心理健康相关的基础知识，能够从实际出发，掌握提高自身心理素质的方法和途径，并能以此进行自我调节，从而全面提升学生对生活、学习等问题的实际适应能力，保证学生全面发展。同时，教师在授课过程中，一定要集合学生实际情况，针对现阶段学生在现实生活中所遇到的实际问题进行答疑和解惑，给学生正确的建议和指导，从而保证学生能够走好人生的每一个关键点。
在学校整个教学活动开展过程中，每一门学科除了包含十分丰富的知识点外，也同样是对学生进行心理健康教育的教学资源，含有非常丰富的心理健康教育资源。而学生人生观、价值观和世界观的形成都需要先进的教育资源和教育理念进行指引，而科学、系统的教育资源不仅能帮助学生构建完善的知识体系，还能帮助学生树立健康的价值体系。
（二）开展武德教育做好准备
武术学习自古以来讲究的就是：要想习武先习德，要想学艺先学礼。因此，高校在对学生进行武术技能指导过程中，应该先对学生开展思想教育工作，以德育教育作为武术学习的第一步，开展以德治校，帮助学生树立一个良好的习武风尚和环境，帮助学生养成高尚的道德情操，做到尊师重道，养成尚武崇德的良好品德和习惯。
很多高校在德育工作落实方面没有严格按照要求进行，忽视了学生道德品质的教育。或者就是教育途径过于单一，存在方法不当等诸多问题，一旦学生在课堂学习中出现松懈或者其它问题，直接就是拳打脚踢，或者言语侮辱、谩骂，使学生身心健康受到严重影响。由此可见，对高校学生开展武德教育工作极为重要，在学校教学过程中，要以育人为主，不但重视学生武术技能的指导和培养，还要帮助学生道德情操全面发展，成为一个高尚的、对社会有用的新型人才。武术散打教学中渗透武德教育，可以有效避免出现打架、斗殴等情况。
（三）塑造教学情境开展教学
教师应在实际教学中，创设相应的散打实践活动项目，可引导学生发现散打学习中所存在的问题，并加以解决。例如，在学习散打直拳防守与侧踹这一内容时，教师可以先让学生自行思考自己如何防守他人的攻击，并通过实践进一步证明自身的想法。这时，学生就会通过实践检验意识到自身防守的缺点与优势。而大多学生在实践检验中就会发现：在防守时，若采用左手来进行防御，就会增大对方第二次进攻的机会;反之，用右手来防御，便可增加自身的反击，并限制对方二次攻击的机会。教师也可通过创设情境的方式引发学生思考，将某种拳法进行夸大式提问。
（四）创新教学方法提高效率
在高校散打体育教学中，实践教学法离不开学生间的互动与交流，而交流互动是实践教学的关键。为此，为了增强学生间的互动交流，教师可将学生按照自行组队或被分配的原则，分成散打小组，并在实际教学中增加小组成员的互动。可通过提问及演练的方式让小组成员探讨散打的相关性问题及解决问题的方式。教师可在自己传授的班级内定期或不定期举行小规模的散打比賽，可以是单人比赛或小组式比赛（不超过5人），并给予相应的防具进行保护。可先让学生进行小组间的切磋，并让学生探讨其他同学在散打切磋中存在的问题，并与理论相结合，增强学生掌握散打拳法的能力，让学生在体验散打比赛或观看其他同学比赛散打时，总结自身的不足与经验。教师要在实践教学中保持好师生间的沟通，指出学生在散打训练中的不足，并帮助学生解决问题所在，提升信心与兴趣，激发好胜心，最终提升体育教学质量。
（五）做好课堂教学学生激励
当前体育教育中遇到影响学生正常发挥的最大障碍便是学生普遍缺乏自信心，尤其是女生对自己没有信心，其实并不是她们做不到，而是对自己做这件事情没有把握，害怕失败，因而给自己的成长造成障碍，不敢表现，逐渐开始怀疑自己的能力，不敢主动尝试，主动放弃锻炼的机会，因此在体育教育中，老师首先应鼓励学生，大胆的去尝试，并抓住每次锻炼的机会，增强自己的自信心。
（1）语言激励，教学中，教师要以语言激励学生，“你很棒，大家都看好你”、“你可以，不信你是试试”“没关系，在多尝试几次就没问题了”。这些方法可以让学生主动参与其中，并通过尝试对运动产生兴趣，提高学生的自信心，老师要在错误的时候依然鼓励学生;（2）手势鼓励，在教学中，老师的鼓励对学生增强信心能起到重要的作用，当学生失败的时候，老师可以轻轻的拍一拍肩膀，可以让学生得到一种力量的传递，就如老师在对自己说，没关系你可以，学生在练习中有进步的时候，老师可以竖起大拇指示意学生你进步了，也会使学生心底产生我能性的念头，树立起学生的自信心。
四、结语
综上所述，体育散打课中对学生进行实践教学非常重要，能促提高教学质量，并可以培养学生良好的素质，激发学生的学习兴趣，使学生对学习更积极主动，同时也能够使其全面健康的发展。
参考文献：
[1]杜浩.实践教学法在高校体育课堂散打课程中的应用[J].当代体育科技，2018，8 （01）：85+87.
[2]李超毅.探讨“轻体育”在高校武术散打教学中的应用与实践[J].佳木斯职业学院学报，2017 （06）：357-358.
[3]董宇，纪烈维，李尚滨.自助式体育教学模式在高校散打教学中的构建与实践研究[J].哈尔滨体育学院学报，2008 （02）：79-81.
关键词：散打课程;实践教学法;应用分析
散打课程可以增强学生体魄，调节身心健康。但是散打教学中普遍存在学生兴趣不浓厚、积极性缺乏等情况，或是散打学习时停留在表面动作学习，并没有加入实践训练，不符合体育教学的初衷。通过引入实践教学法，可以解决这些问题，提高散打教学的实效性。
一、实践教学法内容分析
随着教学界深化教学改革，实际教学中普遍应用实践教学法，这是一种创新性的教学方法。通过实践教学可以培养学生综合能力，有效挖掘学生思维能力并开发创新思维，有效挖掘学生潜在能力。
高校散打教学中引入实践教学法，让学生对散打理论有一个清楚了解，并开展有效的散打活动，激发学生兴趣。实践教学法改变传统的教育思路，提高课堂教学有效性，提高大学生体魄的同时，增强意志力，并树立良好的学习心态。实施实践教学法的时候，可以让师生之间构建良好的关系，实现共同学习与进步。促使学生熟练掌握散打理论与技巧，奠定良好的身体基础。
二、散打教学不理想原因
高校散打学习中，学生普遍存在一些心理障碍，直接影响到教学质量的提升。体现为：（1）抑郁心理。抑郁心理主要表现为学生对学习不感兴趣，注意力不集中，缺乏自信心，学习情绪低落，学习主动性不高;（2）过度紧张心理。过度紧张心理表现为：学生在体育锻炼时压力大，学习动作难度大，造成失误等，给学生的心理造成过度的紧张，这种情况会给学生大脑造成过度紧张，增加学生学习难度，并给学生身心健康带来危害，影响学生体能的正常发挥;（3）恐惧心理。学生在学习中的恐惧心理主要表现为，害怕同学嘲笑、老师批评不敢尝试，一旦老师叫其尝试就会心跳加快、四肢无力、出冷汗等，影响自身的运动能力，无法正常学习;（4）自卑心理好多学生都会表现出自卑的心理，觉得自己不如别人，害怕别人笑话自己，稍微遇到挫折就退缩，长此以往便会导致厌学心理的产生。
三、散打教学中实践教学法的应用分析
（一）做好散打课程教学规划
在课程规划时一定要从生活实际出发。学校在开设心理健康教育服务体系过程中，一定要为学生开设与“心理健康”和“自我心理修养”相关的心理健康教育课程，利用教师的专业指导，帮助学生了解更多、更系统的与心理健康相关的基础知识，能够从实际出发，掌握提高自身心理素质的方法和途径，并能以此进行自我调节，从而全面提升学生对生活、学习等问题的实际适应能力，保证学生全面发展。同时，教师在授课过程中，一定要集合学生实际情况，针对现阶段学生在现实生活中所遇到的实际问题进行答疑和解惑，给学生正确的建议和指导，从而保证学生能够走好人生的每一个关键点。
在学校整个教学活动开展过程中，每一门学科除了包含十分丰富的知识点外，也同样是对学生进行心理健康教育的教学资源，含有非常丰富的心理健康教育资源。而学生人生观、价值观和世界观的形成都需要先进的教育资源和教育理念进行指引，而科学、系统的教育资源不仅能帮助学生构建完善的知识体系，还能帮助学生树立健康的价值体系。
（二）开展武德教育做好准备
武术学习自古以来讲究的就是：要想习武先习德，要想学艺先学礼。因此，高校在对学生进行武术技能指导过程中，应该先对学生开展思想教育工作，以德育教育作为武术学习的第一步，开展以德治校，帮助学生树立一个良好的习武风尚和环境，帮助学生养成高尚的道德情操，做到尊师重道，养成尚武崇德的良好品德和习惯。
很多高校在德育工作落实方面没有严格按照要求进行，忽视了学生道德品质的教育。或者就是教育途径过于单一，存在方法不当等诸多问题，一旦学生在课堂学习中出现松懈或者其它问题，直接就是拳打脚踢，或者言语侮辱、谩骂，使学生身心健康受到严重影响。由此可见，对高校学生开展武德教育工作极为重要，在学校教学过程中，要以育人为主，不但重视学生武术技能的指导和培养，还要帮助学生道德情操全面发展，成为一个高尚的、对社会有用的新型人才。武术散打教学中渗透武德教育，可以有效避免出现打架、斗殴等情况。
（三）塑造教学情境开展教学
教师应在实际教学中，创设相应的散打实践活动项目，可引导学生发现散打学习中所存在的问题，并加以解决。例如，在学习散打直拳防守与侧踹这一内容时，教师可以先让学生自行思考自己如何防守他人的攻击，并通过实践进一步证明自身的想法。这时，学生就会通过实践检验意识到自身防守的缺点与优势。而大多学生在实践检验中就会发现：在防守时，若采用左手来进行防御，就会增大对方第二次进攻的机会;反之，用右手来防御，便可增加自身的反击，并限制对方二次攻击的机会。教师也可通过创设情境的方式引发学生思考，将某种拳法进行夸大式提问。
（四）创新教学方法提高效率
在高校散打体育教学中，实践教学法离不开学生间的互动与交流，而交流互动是实践教学的关键。为此，为了增强学生间的互动交流，教师可将学生按照自行组队或被分配的原则，分成散打小组，并在实际教学中增加小组成员的互动。可通过提问及演练的方式让小组成员探讨散打的相关性问题及解决问题的方式。教师可在自己传授的班级内定期或不定期举行小规模的散打比賽，可以是单人比赛或小组式比赛（不超过5人），并给予相应的防具进行保护。可先让学生进行小组间的切磋，并让学生探讨其他同学在散打切磋中存在的问题，并与理论相结合，增强学生掌握散打拳法的能力，让学生在体验散打比赛或观看其他同学比赛散打时，总结自身的不足与经验。教师要在实践教学中保持好师生间的沟通，指出学生在散打训练中的不足，并帮助学生解决问题所在，提升信心与兴趣，激发好胜心，最终提升体育教学质量。
（五）做好课堂教学学生激励
当前体育教育中遇到影响学生正常发挥的最大障碍便是学生普遍缺乏自信心，尤其是女生对自己没有信心，其实并不是她们做不到，而是对自己做这件事情没有把握，害怕失败，因而给自己的成长造成障碍，不敢表现，逐渐开始怀疑自己的能力，不敢主动尝试，主动放弃锻炼的机会，因此在体育教育中，老师首先应鼓励学生，大胆的去尝试，并抓住每次锻炼的机会，增强自己的自信心。
（1）语言激励，教学中，教师要以语言激励学生，“你很棒，大家都看好你”、“你可以，不信你是试试”“没关系，在多尝试几次就没问题了”。这些方法可以让学生主动参与其中，并通过尝试对运动产生兴趣，提高学生的自信心，老师要在错误的时候依然鼓励学生;（2）手势鼓励，在教学中，老师的鼓励对学生增强信心能起到重要的作用，当学生失败的时候，老师可以轻轻的拍一拍肩膀，可以让学生得到一种力量的传递，就如老师在对自己说，没关系你可以，学生在练习中有进步的时候，老师可以竖起大拇指示意学生你进步了，也会使学生心底产生我能性的念头，树立起学生的自信心。
四、结语
综上所述，体育散打课中对学生进行实践教学非常重要，能促提高教学质量，并可以培养学生良好的素质，激发学生的学习兴趣，使学生对学习更积极主动，同时也能够使其全面健康的发展。
参考文献：
[1]杜浩.实践教学法在高校体育课堂散打课程中的应用[J].当代体育科技，2018，8 （01）：85+87.
[2]李超毅.探讨“轻体育”在高校武术散打教学中的应用与实践[J].佳木斯职业学院学报，2017 （06）：357-358.
[3]董宇，纪烈维，李尚滨.自助式体育教学模式在高校散打教学中的构建与实践研究[J].哈尔滨体育学院学报，2008 （02）：79-81.