摘要：本文根据篮球运动的规律、特点及发展趋势,对篮球意识的概念、形成、内容等进行了探讨,中学生篮球意识水平的高低，是衡量学校球队实力强弱的重要标志，有了良好的篮球意识才能在比赛场上争取主动，掌握战机。因此，在篮球技战术训练中培养中学生的篮球意识显得尤为重要。
　　关键词：中学生 篮球意识 培养
　　一、引言
　　篮球比赛是一项集体的对抗项目，它不仅要求运动员具备良好的身体素质、身体条件和技战术水平，而且要求运动员必须具备良好的篮球意识。美国篮球专家认为:“现代篮球比赛的取胜，60%靠思维, 40%靠体力。”运动员如果没有良好的篮球意识,在比赛中制约与反制约的应变能力就会受到很大影响，因此，培养和提高运动员的篮球意识至关重要。
　　二、“篮球意识”概念的理解
　　辞典上对篮球意识的解释是：“篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维提炼积累的，一种正确反映篮球运动规律性的，特殊心理素质和心理机能的反射能力。”
　　在实际比赛中，篮球意识就是运动员的技术动作和战术配合以及比赛场上的情况在运动员头脑中的反映，即在训练中运动员的感知记忆能力和抽象概括能力，体现在学习掌握和运用技术战术的能力；在比赛中运动员在观察球场情况的基础上，通过分析、做出决断的思维过程，体现在能及时采取相应的措施，合理地运用身体、技术和战术配合的应变能力等。
　　三、中学生篮球意识现状
　　青少年是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿。但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，而形成错误的动力定型。通过在校内利用课外活动时间组织高中学生各班级篮球挑战赛活动中对于各班级代表队的观察与分析发现，普遍存在的问题有：攻守转换慢，经常背向对手，视线完全脱离对手，漏人后没有立即全速追防，防守重心过高；协防、补防意识差，不能人、球兼顾；传球目的性不明确，不能根据防守者的位置或防守阵形采用合理的传球技术去完成战术意图；投篮时机掌握不好，不能与传球、突破、假动作等相结合；抢进攻篮板球缺乏冲抢意识，抢防守篮板球缺乏抢位挡人意识差等。
　　四、中学生篮球意识的培养途径
　　1、提高文化素质,加强篮球理论知识的学习和智力训练
　　运动员所具有的知识结构是影响篮球意识形成的重要因素。人们头脑中的某种意识,是以相应的某些知识为基础的，知识结构不同，意识也就不同。所以培养中学生的篮球意识首先要加强中学生对于篮球理论知识的学习。
　　2、基本技术训练与篮球意识训练的相结合
　　基本技术训练不是一味孤立地练基本技术，而是贯穿篮球意识的内容，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来，这有助于在练习技术的过程中，不断提高技术的运用能力，加快篮球意识的培养。在篮球技术训练中渗透篮球意识训练，是培养篮球意识的基础。因为动作技巧本身就是有意识活动的结果，而且是熟练而正确地运用技术，使技术过程达到自动化程度，这本身就培养了篮球意识。
　　3、心理训练培养篮球意识
　　心理训练是逐步培养和提高篮球意识的辅助手段。篮球意识是随着战术训练而产生的，再经过动机训练、自信心训练、认识训练、思想意志品质训练和心理调整训练等，使篮球意识逐渐趋近成熟、完善。国内外体育界新兴的一种训练方法是冥想训练。它是在训练开始或训练结束后，让运动员排除杂念，集中注意力对比赛中的境况或技术细节进行自我分析和总结，从而提高运动员对技战术的理解程度，提高战术意识。由于其最大限度地调动了运动员的主观能动性，因此引起了体育界的广泛重视，尤其在篮球、射击等对战术意识要求比较高的项目。在中学生训练中，要有条件的多举行一些篮球赛事，并在平时和比赛中适时的给他们灌输这种思想，以此来提高他们的篮球意识。
　　五、结论
　　篮球意识的重要作用日益被人们所了解。篮球意识是队员的“精髓”，是队员在比赛中行动的灵魂。队员的篮球意识越强，场上越自由，观察判断越准确，越能驾驭技术，运用战术，控制比赛。中学生时期是全面掌握基本技术，学习组合技术，学习基础配合，开始参加比赛的阶段。因此，对于从事体育教育的广大中学教职工来说，有目的、有计划、有步骤地培养他们的篮球意识，循序渐进的提高他们的技战术，并注重培养他们的心理素质和提高他们的知识结构是非常重要的。本文只是个人观点，有许多不足之处，仅仅为阅读者提供参考。
　　参考文献：
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