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以色列本古里安大学研究发现，胃口不好的老人易早亡。中医有“人以胃气为本”，以及“内伤脾胃，百病由生”的说法。胃不仅是消化系统的重要器官，还参与调节几乎全身所有器官的活动。因此建议中老年人吃饭要细嚼慢咽，每口咀嚼不低于20次，以减轻肠胃负担。
一口饭嚼20次减轻肠胃负担
【摘 要】
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以色列本古里安大学研究发现，胃口不好的老人易早亡。中医有“人以胃气为本”，以及“内伤脾胃，百病由生”的说法。胃不仅是消化系统的重要器官，还参与调节几乎全身所有器官的活动
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2015年4期
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