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周洁
国家一级演员。
电影“百花奖”和大学生电影节最佳女主角“学士奖”得主。
电视“金鹰奖”最佳女主角及“飞天奖”得主。
1997年，在美国创办周洁·徐利舞蹈学校。
2002年，在上海创办周洁（国际）艺术学校。
主要作品：
电影：《杨贵妃》、《垂帘听政》、《解放大西北》
电视剧：《海外遗恨》、《山野》、《风声鹤唳》、《凤求凰》、《透明的天空》
舞蹈作品：《半屏山》、《凤鸣岐山》、《小刀会》、《木兰飘香》、《丰碑》
我面前的周洁身形纤瘦，神容精致，带着舞者轻盈的气质，言谈之间却是满满的、扎实的，充盈着历练的美。我怀疑，这是不是上个世纪七、八十年代，那个年轻貌美的舞剧女星，电影里的“红颜王妃”。
当她向我讲述她的生活和经历，畅谈她对舞蹈、影视以及舞蹈教育的追求。她的言谈为自己30多年的艺术生涯增加了很多注脚，15岁开始的绚烂，人生显得更长、也更加丰富。
她的人生像一场比赛，上半场有过筋疲力尽，有过红极一时，从艺26年后赴美留学，就好比中场休息，却定定心看清了未来的方向，于是，马不停蹄，投入下半场的奋斗……
■上半场
◆影视：提早品味成熟的角色人生
“我喜欢塑造人物，人的一生如果能多塑造几个成功的形象，等于比别人多活了好几回。我喜欢戏剧化的角色，就好像我自己也经历了很多。”
周洁人生中第一个主角就是老太婆，那年她仅仅12岁，出演《军民鱼水情》里的老大娘，她在此次演出的出彩表现，为她的演艺生涯开了一个好头。紧接着，她演出了一系列坚韧直率的正面形象。到出演《火烧圆明园》的苦命丽妃时，她才17岁，在当时的中国影坛，这个年龄层的演员基本没有。她在普通人“未成年”的阶段就必须提早品味过于成熟的角色人生，必须极尽心力去演绎千百年来最跌宕的女性形象。
精彩，却带出另一种遗憾。大多数导演偏爱她演古装，觉得她的扮相、肢体天生华美娇媚，又足以担当红颜薄命却顽强抵抗命运的复杂性格。她很想有所改变，她深知，自己是塑造能力很强的好演员。因而，才有了女警、东北大嫂等等差距颇大的演出。
曾有导演在合作之后大叹可惜：“周洁你干吗去跳舞啊，跳了一辈子舞，人家记住的还是演丽妃的，多惨啊！”她从美国回来，当地的演员和导演都欣赏她，称她为“中国的奥黛丽·赫本”，也有人不解地问她，为何刚到美国时不拍戏？她在《火烧圆明园》中出色演出，获得著名电影导演李翰祥的赞赏，力邀她连签十部戏，她却婉言拒绝了。她说，舞蹈，才是我的专业。
◆舞蹈：既有华丽的精彩，也有体肤之痛
“我只想当一个出色的舞蹈家，别的什么都不需要——可以不吃饭不睡觉，一天喝8杯咖啡，一粒饭都不吃，为了保持自己的身材和形象，那种毅力啊……三次骨折，都坚持上台，回想起来真是不可思议。”
周洁的舞艺生涯，既有华丽的精彩，也有烙印般留存下来的体肤之痛。
周洁10岁离家学舞，从站在练功房的第一天开始，她就知道自己的命运在这里，勤奋到了近乎顽固的地步。上个世纪70年代末的舞蹈学校相当简陋，“没有巧克力、牛奶，只有练功房和宿舍，没有冰箱、电视、独立厕所和洗澡间，睡一张小小的床。过了十多年这样的日子。”
“我是业务尖子，舞剧挑大梁的演员，一切事情都非常谨慎、兢兢业业，非常刻苦地想塑造好自己完美的形象。没有自己的生活，不敢谈恋爱。所有时间都在舞蹈中。我没有青少年生活。”
演出《半屏山》时，她左胸肋骨已经骨折，跳到一半，手都不能动，她还是要坚持上台，“明知道有生命危险，也有人拦着不让上台，但情况很特殊，是建国30周年献礼，是我们歌舞团第一次去北京。”演出结束，《人民日报》、《中国青年报》都在头版表扬她；没多久，组织上号召大家向她学习，评她为三八红旗手、新长征突击手，记者都在房间外面等着采访，可她就是不出去，挂出“今日外出”的牌子，假装不在。
说起旧事，她说道：“我消耗得太多了。无论怎么保养都没用，滋补也没用。透支太多了。小时候跳舞的时候我想的是：透支也没关系，三次骨折也可以把表演撑下来。那时有梦想支撑着。”
◆舞蹈与影视：起伏的生活才有滋味
“舞蹈是我的生命快乐之源，我当然知道自己很有表演天才，从小就演舞剧，拍戏演绎人物角色也是我的专业！”
虽然舞蹈与影视的特性不同，只因她喜欢，就要接受二者所有的好和不好。
从美国回来后，她演出的电影角色跨度更大了，比如《周周的妈》，演出极其普通的城市妇女从18岁演到过世。刚刚拍完的电影叫作《Hello，洛杉矶》，讲述大陆女孩到美国的一系列事件和心路历程，她喜欢这个角色，因为剧中人物情感的波动和变迁。
同样，既是精彩又带出遗憾的，还有她的美丽。周洁说，自己以前上了太多挂历和封面，许多人认定：是美丽带给她好运，所有人对她的第一印象就是漂亮，是花瓶。漂亮当然不是悲哀，她只是觉得自己埋头苦干，获得非凡的成就，为什么别人第一印象却是这样？美丽的容貌真的那么容易抹煞一个女人的奋斗吗？
周洁早已看淡了这些，她打趣说，“花瓶可宝贵了，演技可以练出来，天生漂亮多不容易啊！千挑万选哪，是财富！只要你不沉浸在花瓶的漂亮中就行了，不要因此而什么都不管、娇气、甩大牌那就不好了。努力的花瓶，并且有了成绩，那花瓶也就没白当。”
■中场
◆远渡重洋，退不出的江湖
“只有让别人忘记我，才能重新开始。也想看看自己是否真的能忘记自己热爱的事业。果然是忘不了的。”
27岁时，周洁在《上海艺术家》和国外杂志上发表自传《悄悄流逝的岁月》。27岁的资深艺术家，或许是舞蹈和影视双栖明星才有的特权。
1996年，她的演艺生涯已经有24年了，她觉得真是累了——艺术没有令她疲倦，但和艺术、名誉有关的一切都让她不堪重负。她去了美国，她不是想进入美国好莱坞，恰恰相反，她想退出江湖。
在美国，她没有了随从和保姆，明星变平民，变得特别能放下自己，干一些具体的工作，只觉得爽快，自己扫厕所，大扫除，做饭。“生活变得简单，却很充实。”
舞蹈已经成为她生命的一部分，她在美国看了很多华人的演出，感觉国外对中国的现状了解太少。“那里只有扭秧歌、狮子舞，太多误解，我真的看不下去。港台移民对中国内地的发展了解也不够，停留在解放前，整个对中国的印象都不对。”
1997年，正逢香港回归，从不演出的周洁接到了休斯敦总领事吴祖荣的邀约电话，请她参加回归晚会。她演了一支孔雀舞。没想到一夜之间就成了美国的名人，引发轰动。
◆北美地区最杰出的华人舞蹈学校
“作为舞蹈演员，我已经完全了舞台上的工作部分。开办学校是我很久以来的梦想，但没想到这么年轻就开了学校，总觉得那是50岁以后做的事情。”
回归晚会后，她上街去超市，被认了出来：报纸上的头条人物。不少人来问她：能不能教我们的孩子学习舞蹈？当时东方歌舞团的徐利也很想在美国办校，两人一拍即合，开张了周洁·徐利舞蹈学校。
原本，演员的世界很小，开始做学校了，世界变大了，碰到困难只有自己去处理，逼迫着她学会与社会打交道，过手一切琐屑事务。
在美国办学校，不盈利是不行的，唯一的办法就是保证质量，争取更多的学生。她要从装修校舍开始做起，瓷砖、墙粉颜色、哪怕一张纸都要一一选择、亲手操办。她选择最好的老师，第一年舞展就请了成方圆和王刚等等国内著名演员。她从来没有想过放弃，“我相信努力会有回报，或多或少都有收获，虽然运气、条件也很重要，但我相信做了就不会白做。”
那时候，美国华人文化市场基本上被港台同胞占据，大陆人没有发言权，但自从周洁的学校扎根休士顿之后，彻底改变了这一倾向。对此她颇为自豪。三年后，周洁徐利舞蹈学校成为北美地区最杰出的华人舞蹈学校，休斯顿市长李·布朗颁布市长令，11月20日为周洁·徐利舞蹈学校日。
后来，姚明上场也会邀请她的学校作中场演出，中国的水袖、手绢舞、秧歌代替了传统的美女啦啦队，并且一改中场演出不熄灯的习惯，在熄灯的暗场里，中国舞蹈成了篮球场上别致的一景，像正式演出。
■下半场
◆真实生活，幕后人生
“作为舞蹈演员，我已经完成了舞台上的工作部分。我可以随时跳舞，但不想上台。”
2003年，周洁回到上海，办起周洁艺术学校，依然保持着在美国时的做派，基本上什么事情都自己做，放下架子去做别人认为不该她自己做的事情。甚至在她看来，办学校丝毫不比带伤跳舞轻松，同样需要当年的那种毅力。采访时，她正带病组织学校四周年庆的舞展，“600个孩子、光演出服就是800多套，每人至少有一次上台机会、所有的经费场地都要自己来联系，并且有高要求，不只是汇报演出，要保证艺术质量。我的预算都在脑子里，靠自己平衡收支。你可以成为一个好的艺术家，却不一定能成为一个好的办学人！”
现在的周洁也不参加任何大型活动，她要为自己生活。虽然人人都记得她在挂历、晚会、舞台、电影中的美丽，但如今她只想要真实的人生，幕后的人生。
曾经戴着光环的岁月里，她总觉得很难找到一个“配得上”自己的男人，没有一个实在的目标。现在，回归自我了，觉得生活不需要更多钱，不需要很伟大的男人，就该舒舒服服地聊天、吃饭。“爱情是很重要的，一个女人没有爱情，生命是没有意义的。”
如果还有时间剩下来……也没有别的兴趣爱好，偶尔看看书，可以浇花、种菜。
她不断强调自己人生起伏之后的知足感、像追求艺术梦想那样追求平淡生活，以至于当她说出“我没有梦想”的时候，她反而是在接近幸福的状态。
周：我现在有男朋友，上海人，很简单的人。随时都可以结婚。虽然不想谈我的私生活，但我可以说，我找个男朋友，去照顾他，我很愿意。我是很好的家庭主妇，能够很好的照顾孩子们。
周：我喜欢做一个时尚的欣赏者。身为舞蹈演员，从小就要摆POSE，几乎成了另一种天性，所以一旦上妆、上镜，感觉就是另一个人——是那个角色需要的人。过分时尚、突出，就是孤立的。这么多年来我一直在演艺圈，一直是别人欣赏我，现在轮到我迫切想去欣赏别人了。我现在就是标准的幕后。
国家一级演员。
电影“百花奖”和大学生电影节最佳女主角“学士奖”得主。
电视“金鹰奖”最佳女主角及“飞天奖”得主。
1997年，在美国创办周洁·徐利舞蹈学校。
2002年，在上海创办周洁（国际）艺术学校。
主要作品：
电影：《杨贵妃》、《垂帘听政》、《解放大西北》
电视剧：《海外遗恨》、《山野》、《风声鹤唳》、《凤求凰》、《透明的天空》
舞蹈作品：《半屏山》、《凤鸣岐山》、《小刀会》、《木兰飘香》、《丰碑》
我面前的周洁身形纤瘦，神容精致，带着舞者轻盈的气质，言谈之间却是满满的、扎实的，充盈着历练的美。我怀疑，这是不是上个世纪七、八十年代，那个年轻貌美的舞剧女星，电影里的“红颜王妃”。
当她向我讲述她的生活和经历，畅谈她对舞蹈、影视以及舞蹈教育的追求。她的言谈为自己30多年的艺术生涯增加了很多注脚，15岁开始的绚烂，人生显得更长、也更加丰富。
她的人生像一场比赛，上半场有过筋疲力尽，有过红极一时，从艺26年后赴美留学，就好比中场休息，却定定心看清了未来的方向，于是，马不停蹄，投入下半场的奋斗……
■上半场
◆影视：提早品味成熟的角色人生
“我喜欢塑造人物，人的一生如果能多塑造几个成功的形象，等于比别人多活了好几回。我喜欢戏剧化的角色，就好像我自己也经历了很多。”
周洁人生中第一个主角就是老太婆，那年她仅仅12岁，出演《军民鱼水情》里的老大娘，她在此次演出的出彩表现，为她的演艺生涯开了一个好头。紧接着，她演出了一系列坚韧直率的正面形象。到出演《火烧圆明园》的苦命丽妃时，她才17岁，在当时的中国影坛，这个年龄层的演员基本没有。她在普通人“未成年”的阶段就必须提早品味过于成熟的角色人生，必须极尽心力去演绎千百年来最跌宕的女性形象。
精彩，却带出另一种遗憾。大多数导演偏爱她演古装，觉得她的扮相、肢体天生华美娇媚，又足以担当红颜薄命却顽强抵抗命运的复杂性格。她很想有所改变，她深知，自己是塑造能力很强的好演员。因而，才有了女警、东北大嫂等等差距颇大的演出。
曾有导演在合作之后大叹可惜：“周洁你干吗去跳舞啊，跳了一辈子舞，人家记住的还是演丽妃的，多惨啊！”她从美国回来，当地的演员和导演都欣赏她，称她为“中国的奥黛丽·赫本”，也有人不解地问她，为何刚到美国时不拍戏？她在《火烧圆明园》中出色演出，获得著名电影导演李翰祥的赞赏，力邀她连签十部戏，她却婉言拒绝了。她说，舞蹈，才是我的专业。
◆舞蹈：既有华丽的精彩，也有体肤之痛
“我只想当一个出色的舞蹈家，别的什么都不需要——可以不吃饭不睡觉，一天喝8杯咖啡，一粒饭都不吃，为了保持自己的身材和形象，那种毅力啊……三次骨折，都坚持上台，回想起来真是不可思议。”
周洁的舞艺生涯，既有华丽的精彩，也有烙印般留存下来的体肤之痛。
周洁10岁离家学舞，从站在练功房的第一天开始，她就知道自己的命运在这里，勤奋到了近乎顽固的地步。上个世纪70年代末的舞蹈学校相当简陋，“没有巧克力、牛奶，只有练功房和宿舍，没有冰箱、电视、独立厕所和洗澡间，睡一张小小的床。过了十多年这样的日子。”
“我是业务尖子，舞剧挑大梁的演员，一切事情都非常谨慎、兢兢业业，非常刻苦地想塑造好自己完美的形象。没有自己的生活，不敢谈恋爱。所有时间都在舞蹈中。我没有青少年生活。”
演出《半屏山》时，她左胸肋骨已经骨折，跳到一半，手都不能动，她还是要坚持上台，“明知道有生命危险，也有人拦着不让上台，但情况很特殊，是建国30周年献礼，是我们歌舞团第一次去北京。”演出结束，《人民日报》、《中国青年报》都在头版表扬她；没多久，组织上号召大家向她学习，评她为三八红旗手、新长征突击手，记者都在房间外面等着采访，可她就是不出去，挂出“今日外出”的牌子，假装不在。
说起旧事，她说道：“我消耗得太多了。无论怎么保养都没用，滋补也没用。透支太多了。小时候跳舞的时候我想的是：透支也没关系，三次骨折也可以把表演撑下来。那时有梦想支撑着。”
◆舞蹈与影视：起伏的生活才有滋味
“舞蹈是我的生命快乐之源，我当然知道自己很有表演天才，从小就演舞剧，拍戏演绎人物角色也是我的专业！”
虽然舞蹈与影视的特性不同，只因她喜欢，就要接受二者所有的好和不好。
从美国回来后，她演出的电影角色跨度更大了，比如《周周的妈》，演出极其普通的城市妇女从18岁演到过世。刚刚拍完的电影叫作《Hello，洛杉矶》，讲述大陆女孩到美国的一系列事件和心路历程，她喜欢这个角色，因为剧中人物情感的波动和变迁。
同样，既是精彩又带出遗憾的，还有她的美丽。周洁说，自己以前上了太多挂历和封面，许多人认定：是美丽带给她好运，所有人对她的第一印象就是漂亮，是花瓶。漂亮当然不是悲哀，她只是觉得自己埋头苦干，获得非凡的成就，为什么别人第一印象却是这样？美丽的容貌真的那么容易抹煞一个女人的奋斗吗？
周洁早已看淡了这些，她打趣说，“花瓶可宝贵了，演技可以练出来，天生漂亮多不容易啊！千挑万选哪，是财富！只要你不沉浸在花瓶的漂亮中就行了，不要因此而什么都不管、娇气、甩大牌那就不好了。努力的花瓶，并且有了成绩，那花瓶也就没白当。”
■中场
◆远渡重洋，退不出的江湖
“只有让别人忘记我，才能重新开始。也想看看自己是否真的能忘记自己热爱的事业。果然是忘不了的。”
27岁时，周洁在《上海艺术家》和国外杂志上发表自传《悄悄流逝的岁月》。27岁的资深艺术家，或许是舞蹈和影视双栖明星才有的特权。
1996年，她的演艺生涯已经有24年了，她觉得真是累了——艺术没有令她疲倦，但和艺术、名誉有关的一切都让她不堪重负。她去了美国，她不是想进入美国好莱坞，恰恰相反，她想退出江湖。
在美国，她没有了随从和保姆，明星变平民，变得特别能放下自己，干一些具体的工作，只觉得爽快，自己扫厕所，大扫除，做饭。“生活变得简单，却很充实。”
舞蹈已经成为她生命的一部分，她在美国看了很多华人的演出，感觉国外对中国的现状了解太少。“那里只有扭秧歌、狮子舞，太多误解，我真的看不下去。港台移民对中国内地的发展了解也不够，停留在解放前，整个对中国的印象都不对。”
1997年，正逢香港回归，从不演出的周洁接到了休斯敦总领事吴祖荣的邀约电话，请她参加回归晚会。她演了一支孔雀舞。没想到一夜之间就成了美国的名人，引发轰动。
◆北美地区最杰出的华人舞蹈学校
“作为舞蹈演员，我已经完全了舞台上的工作部分。开办学校是我很久以来的梦想，但没想到这么年轻就开了学校，总觉得那是50岁以后做的事情。”
回归晚会后，她上街去超市，被认了出来：报纸上的头条人物。不少人来问她：能不能教我们的孩子学习舞蹈？当时东方歌舞团的徐利也很想在美国办校，两人一拍即合，开张了周洁·徐利舞蹈学校。
原本，演员的世界很小，开始做学校了，世界变大了，碰到困难只有自己去处理，逼迫着她学会与社会打交道，过手一切琐屑事务。
在美国办学校，不盈利是不行的，唯一的办法就是保证质量，争取更多的学生。她要从装修校舍开始做起，瓷砖、墙粉颜色、哪怕一张纸都要一一选择、亲手操办。她选择最好的老师，第一年舞展就请了成方圆和王刚等等国内著名演员。她从来没有想过放弃，“我相信努力会有回报，或多或少都有收获，虽然运气、条件也很重要，但我相信做了就不会白做。”
那时候，美国华人文化市场基本上被港台同胞占据，大陆人没有发言权，但自从周洁的学校扎根休士顿之后，彻底改变了这一倾向。对此她颇为自豪。三年后，周洁徐利舞蹈学校成为北美地区最杰出的华人舞蹈学校，休斯顿市长李·布朗颁布市长令，11月20日为周洁·徐利舞蹈学校日。
后来，姚明上场也会邀请她的学校作中场演出，中国的水袖、手绢舞、秧歌代替了传统的美女啦啦队，并且一改中场演出不熄灯的习惯，在熄灯的暗场里，中国舞蹈成了篮球场上别致的一景，像正式演出。
■下半场
◆真实生活，幕后人生
“作为舞蹈演员，我已经完成了舞台上的工作部分。我可以随时跳舞，但不想上台。”
2003年，周洁回到上海，办起周洁艺术学校，依然保持着在美国时的做派，基本上什么事情都自己做，放下架子去做别人认为不该她自己做的事情。甚至在她看来，办学校丝毫不比带伤跳舞轻松，同样需要当年的那种毅力。采访时，她正带病组织学校四周年庆的舞展，“600个孩子、光演出服就是800多套，每人至少有一次上台机会、所有的经费场地都要自己来联系，并且有高要求，不只是汇报演出，要保证艺术质量。我的预算都在脑子里，靠自己平衡收支。你可以成为一个好的艺术家，却不一定能成为一个好的办学人！”
现在的周洁也不参加任何大型活动，她要为自己生活。虽然人人都记得她在挂历、晚会、舞台、电影中的美丽，但如今她只想要真实的人生，幕后的人生。
曾经戴着光环的岁月里，她总觉得很难找到一个“配得上”自己的男人，没有一个实在的目标。现在，回归自我了，觉得生活不需要更多钱，不需要很伟大的男人，就该舒舒服服地聊天、吃饭。“爱情是很重要的，一个女人没有爱情，生命是没有意义的。”
如果还有时间剩下来……也没有别的兴趣爱好，偶尔看看书，可以浇花、种菜。
她不断强调自己人生起伏之后的知足感、像追求艺术梦想那样追求平淡生活，以至于当她说出“我没有梦想”的时候，她反而是在接近幸福的状态。
周：我现在有男朋友，上海人，很简单的人。随时都可以结婚。虽然不想谈我的私生活，但我可以说，我找个男朋友，去照顾他，我很愿意。我是很好的家庭主妇，能够很好的照顾孩子们。
周：我喜欢做一个时尚的欣赏者。身为舞蹈演员，从小就要摆POSE，几乎成了另一种天性，所以一旦上妆、上镜，感觉就是另一个人——是那个角色需要的人。过分时尚、突出，就是孤立的。这么多年来我一直在演艺圈，一直是别人欣赏我，现在轮到我迫切想去欣赏别人了。我现在就是标准的幕后。