【摘 要】
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目的 探讨渐进式抗阻运动对养老机构衰弱老年人跌倒恐惧心理及躯体活动能力的影响。方法 将养老机构衰弱老年人以管理区域为单位随机分成观察组33人和对照组34人。对照组仅接受健康教育课程，观察组在健康教育课程的基础上进行渐进式抗阻运动，均干预12周。干预前后对两组采用跌倒效能量表、简易体能状况量表及跌倒恐惧发生率进行评价。结果 观察组运动依从率78.8%。干预后，观察组跌倒效能及体能状况评分显著优于对照
【基金项目】
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湖南师范大学医学人文社会科学交叉科学研究项目（2019yw05）；
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目的 探讨渐进式抗阻运动对养老机构衰弱老年人跌倒恐惧心理及躯体活动能力的影响。方法 将养老机构衰弱老年人以管理区域为单位随机分成观察组33人和对照组34人。对照组仅接受健康教育课程，观察组在健康教育课程的基础上进行渐进式抗阻运动，均干预12周。干预前后对两组采用跌倒效能量表、简易体能状况量表及跌倒恐惧发生率进行评价。结果 观察组运动依从率78.8%。干预后，观察组跌倒效能及体能状况评分显著优于对照组，跌倒恐惧发生率显著低于对照组（均P＜0.05）。结论 渐进式抗阻运动能有效减轻养老机构衰弱老年人跌倒恐惧程度，提高躯体活动能力。
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