【摘 要】
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健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部分的节律
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健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部分的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境界,陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界,人们对健美操的理论研究也越来越深入。
Aerobics is an emerging sports project that integrates gymnastics, dance and music into one with the body as the object, bodybuilding as the goal, body exercises as the content, and artistic creation as the means. Athletes in the bright rhythm of the whole body and joints, rhythmic movements of various parts, sinking into the rhythm of the United States, melting in the two I forget the aesthetic art realm, revel in the melody of music, in the joy of fitness, beauty ,lose weight. Aerobics is sweeping the world with its strong vitality, people are more and more on the theoretical study of aerobics.
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