【摘 要】
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<正>轮滑对儿童平衡能力、柔韧性、应急反应能力等方面的发展非常有益。不过,由于轮滑是一项较专业的运动,因此要特别注意以下5个方面:⒈在进行轮滑运动之前先要热身。除了轻
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<正>轮滑对儿童平衡能力、柔韧性、应急反应能力等方面的发展非常有益。不过,由于轮滑是一项较专业的运动,因此要特别注意以下5个方面:⒈在进行轮滑运动之前先要热身。除了轻、慢地滑行外,拉韧带,活动髋、膝、踝关节也是必不可少的,至少要热身5～10分钟。⒉在玩轮滑时,护具是必需的。在护具中,以护膝最为重要,无论是初学者还是轮滑高手,
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