【摘 要】
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众所周知,背越式跳高有两大特点:一是有趣学生爱学;二是掌握技术后,提高成绩较快.尤其是学生,对此项目都比较感兴趣,可往往对杆上技术的"挺髋"动作,不能很快掌握.当然,背越式
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众所周知,背越式跳高有两大特点:一是有趣学生爱学;二是掌握技术后,提高成绩较快.尤其是学生,对此项目都比较感兴趣,可往往对杆上技术的"挺髋"动作,不能很快掌握.当然,背越式跳高的技术应该有助跑、起跳、腾空过杆、落地四个部分组成.这里,就杆上"挺髋"动作,介绍几个辅助练习,通过实战,效果很好,而且对于场地器材的要求不高.
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