延缓老人智力下降的简单方法

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一提到衰老,大部分人都会把注意力放在身体的衰老上,比如肌肉力量下降、关节柔韧性丧失等.但实际上,智力的衰老同样不可忽视,其对老年人生活质量的影响甚至要大于身体机能的衰老.rn一般人所说的智力,在心理学上被称为认知能力,即人脑对信息的接收、加工、储存和应用的能力.人的智力具有多重属性,衡量智力的方法也有很多种.心理学家通常将智力分为流体智力和晶态智力两大类.前者指的是一个人的学习速度、工作记忆力和空间感知力,也有人把抽象思维的能力包括了进来.后者指的是一个人的词汇总量和知识储量,以及一些和工作有关的特殊技能,比如律师的法律知识,厨师对不同食材特性的了解等,都属于晶态智力的范畴.
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