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在电影《致我们终将逝去的青春》里，她是最接地气的“黎维娟”；
为了演顾长卫的《立春》，她剃光了头发，增肥到120多斤；
新作《咒丝》上映，她素颜上阵，摇身一变成了小保姆……
或许你很难相信，外表“小清新”的张瑶，生活中却是个仗义、直爽、豁得出去的“大女人”。
婚礼也能“走过场”
老公：“咱俩结婚你不会来不了吧？”
张瑶：“我不知道。”
老公：“你要来不了这可够滑稽的！”
张瑶：“是够滑稽的！可是这结婚怎么还有彩排啊？弄得跟晚会似的！”
老公：“彩排你都不乐意啊？我怎么感觉你像来参加公关活动的，什么都不管，走个过场就回去了。”
赵薇的处女作《致我们终将逝去的青春》无疑是上半年最受瞩目的华语电影，特别是影片中塑造的4位个性十足的大学女生，更让观众们津津乐道。其中，饰演“黎维娟”的张瑶是4位演员中年龄最大的一位，在编剧李樯刚刚向赵薇推荐她的时候，张瑶心里还真有些打鼓……令人惊喜的是，张瑶不仅让观众在大银幕上看到一个生动的、接地气的“娟姐”，还在电影拍摄期间幸福出嫁，用一场温馨的婚礼给剧组添了不少喜气。然而，为了不影响拍戏，本该亲力亲为筹备婚礼的张瑶却彻底成了甩手掌柜，一切担子都压在丈夫陈科一个人肩上。
“结婚的事儿我基本没管，整个婚礼都是我老公筹备的。婚礼上的细节，包括座位的排布，使用的音乐，请哪些朋友等等……都是他给我发邮件然后我来确认。”用张瑶自己的话说，“人家结婚是全情投入，我是一问三不知。”
进组之前，张瑶专门到好友瞿颖经营的高级定制服装店去设计婚纱，可进组之后，这些事儿全耽搁下来了。有一天，店里的裁缝给张瑶打电话，要求她无论如何得回来试下衣服，尺寸都合适了才好制作。可是张瑶竟连这么点时间都抽不出来，裁缝只好根据她之前在店里做衣服的尺寸，把婚纱做成了可调节松紧的款式，这才解决了问题。
结婚前一天，张瑶终于从剧组赶回北京，丈夫看到她的第一眼都惊呆了——因为拍戏体力透支，心里又焦虑，张瑶的脸都是肿的！陈科心疼地问张瑶想吃点什么补一补，可她却一点儿胃口都没有：“我满嘴都是口腔溃疡，牙床都是肿的。我什么都不想吃，赶紧结完了赶紧回去吧！”说完两人直奔婚礼彩排现场。
陈科用自己的细心和耐心送给张瑶一场完美的婚礼：好友戴军担任主持，孙楠为两人证婚，顾长卫、毛宁、赵文卓、李静、孙浩等圈中好友悉数到场。幸福的张瑶动情地说：“我找到了好老公，也找到了好公婆！”
说起自己的公公婆婆，张瑶言语间充满感激，“就拿婚礼这件事来说，他们从来没说过结婚的事儿你怎么也不管啊？相反，他们觉得我特别辛苦。就连我妈妈都说，你运气真好，找到这样不挑理不找事的公婆。”
张瑶的公婆不在北京生活，一家人平时就靠打电话联络感情。过年的时候，公公婆婆来北京和他们小住了几天，张瑶的妈妈比张瑶都紧张：“你每天早晨早点儿起，说话声音别太大，在家里勤快一点儿，人家就来几天，别让人家感觉到不舒服……”耳提面命让张瑶“不胜其烦”。其实，和公婆一起生活的那几天，张瑶比在自己家里还自在。
“我婆婆不像有的老人家，讲究礼数周全。她对我的生活特别‘放任’，想几点起床就几点起床，想干什么就干什么。而且她还特时髦，我的衣服她都能穿，每次他们来北京我们就一起出去玩儿，给她买各种化妆品！”
幕后花絮：早在2009年，张瑶就一直在筹备自己的新专辑《心中唯一的花》，因为唱片市场的低迷，自己又在拍戏，拖拖拉拉一直都没录完。认识了丈夫陈科之后，他成了这张专辑隐形“制作人”。张瑶说，陈科是一个做事情严谨有条理的人，总是在自己身边默默支持，不懈督促。专辑里的许多歌陈科都是第一个听众，把这张唱片称作两人的“爱情结晶”并不为过。
剃秃增肥“无所畏”
老妈：“张瑶！你又要干什么这是？怎么把头发都剃了？”
张瑶：“不干什么，就是拍个戏。”
老妈：“拍什么戏要把头发都剃了啊！”
张瑶：“拍顾长卫的戏。”
老妈：“顾长卫，哪个顾长卫啊？没听说过！”
张瑶：“就是那个特有名的摄影师，拍《孔雀》那个。《孔雀》你不知道？就是蒋雯丽的老公！”
老妈：“哦，听说过！”
2005年，一档名为《超级女声》的节目火爆全中国。李宇春夺冠军的第二天，张瑶发表了她签约新公司的全新专辑《七天》。
“那张唱片投入非常大，宣传费有200多万，这在当时真是‘天价’了！那时候地铁里铺满了我的广告。但即使这样都没有能和‘超女’抗衡。”
那时候的张瑶刚刚从一段低谷中爬起来——因为上一间唱片公司发生财务危机，她已经有接近3年的时间没有工作，经济来源全靠父母。张瑶自嘲说：“那段时间我的唱功都要‘失传’了。”好不容易重新出发，却不得不面对唱片市场翻天覆地的变化。身边的工作人员和圈里的朋友开始劝张瑶：“去试试做演员吧，就算多条腿走路！”
原本打算在歌手这条路上“一条道走到黑”的张瑶，抱着无所谓的态度去见了正在筹备电影《立春》的顾长卫导演。一番交谈之后，顾长卫对张瑶提了第一个挑战：“这个角色需要剃头发，你行吗？”正是这个要求挑起了张瑶的好奇心，她毫不犹豫地回答：“行啊！”
长了一副标准“小清新”外貌的张瑶其实有颗特别叛逆的心：她曾经为了圆自己的歌手梦，上大学的时候就到夜店去做驻唱歌手。大学毕业的时候，别的同学都守在学校等着各大院团来招人，她却收拾行李潇洒地成了一名“北漂”……“剃光头”这个“新鲜事物”简直太合她的胃口了——
“我觉得女孩子在生活里很少有机会体验这种造型，而且做歌手的时候我的发型特别固定，很多年都没有变化过，所以听说能剃光头觉得还挺兴奋的。更何况好多人排着队等着上长卫导演这个戏呢，有的是人愿意剃头，所以我没考虑就答应了。” 为了照顾张瑶，顾长卫在电影开拍第一周都没安排她的戏，给她机会学习。然而，拍自己的第一场戏时，张瑶就出糗了：“开拍之前各个部门要喊一堆口令，我啥也不懂，还不想露怯。有时候人家没喊完我就开始演上了，有时候人家都喊了半天了我还没开始演呢。”
顾长卫很快向张瑶提出了第二个挑战：增肥。因为在《立春》里张瑶演的是一个唱美声的女孩儿，需要看上去丰腴一些，但是导演也没说具体需要增多少，结果可把张瑶给害苦了！
“本身我们剧组在包头拍戏牛羊肉就吃得特别多，那是我人生当中在吃饭这件事上最快乐的几个月，从来不用考虑节食，想吃什么吃什么，饭量越来越大！结果吃得太猛了，都增到120多斤了。”
记得刚进组的时候，张瑶的服装太肥大，还专门请服装师改得合身一些，谁知《立春》拍摄后期，穿着戏服的张瑶都蹲不下去了。就连顾长卫都劝她：“别再胖了啊，镜头里看着有点吓人。”
张瑶的伙食从此“一落千丈”，从牛羊肉变成了西红柿和黄瓜。晚上剧组加班，场工吃方便面就火腿肠，能把张瑶给馋的没命了。
幕后花絮：《立春》中张瑶有80%的戏都是哭戏，刚开始的时候她怎么都没有眼泪，一点儿都不伤心。导演只好每天都在她耳边说：“你就是她，她就是你，你得癌症晚期了，你快死了你知道吗？”就像洗脑一样。到后期的时候她真觉得自己跟病人一样，心里特别沮丧。从那以后，张瑶再拍任何哭戏都觉得很容易。
记者手记
许多年轻一代的观众都是通过《致我们终将逝去的青春》认识了张瑶，深入了解之后才发现。原来她多年前就已凭借一把好嗓子惊艳了华语乐坛。其实，和张瑶聊天的时候你会发现，她身上依旧保留着十几年前出道的那一代歌手的特质：仗义、直爽、以诚相待。唱片公司遇到经济危机的时候，她宁愿忍着2年多不出去工作，也不愿意提解约的事，原因就是“做事情不能太急功近利，你刚想做个专业歌手的时候人家签了你，然后认真地帮你，现在人家一出点问题你就拔腿要跑，我觉得不合适。”
采访张瑶是一件特别畅快的事，你问我答都是“直给”，不用担心哪个问题惹她敏感不愉快，更不用担心她会用“心灵鸡汤”来打太极。她当歌手时拿过最有分量的奖项，当演员时演过名导演的戏，也曾阴差阳错失去一些可能大红大紫的机会……但无论高低潮，张瑶总有那么一股潇洒又实在的劲头，踏踏实实地工作和生活，像“国民娟姐”那样接地气！
为了演顾长卫的《立春》，她剃光了头发，增肥到120多斤；
新作《咒丝》上映，她素颜上阵，摇身一变成了小保姆……
或许你很难相信，外表“小清新”的张瑶，生活中却是个仗义、直爽、豁得出去的“大女人”。
婚礼也能“走过场”
老公：“咱俩结婚你不会来不了吧？”
张瑶：“我不知道。”
老公：“你要来不了这可够滑稽的！”
张瑶：“是够滑稽的！可是这结婚怎么还有彩排啊？弄得跟晚会似的！”
老公：“彩排你都不乐意啊？我怎么感觉你像来参加公关活动的，什么都不管，走个过场就回去了。”
赵薇的处女作《致我们终将逝去的青春》无疑是上半年最受瞩目的华语电影，特别是影片中塑造的4位个性十足的大学女生，更让观众们津津乐道。其中，饰演“黎维娟”的张瑶是4位演员中年龄最大的一位，在编剧李樯刚刚向赵薇推荐她的时候，张瑶心里还真有些打鼓……令人惊喜的是，张瑶不仅让观众在大银幕上看到一个生动的、接地气的“娟姐”，还在电影拍摄期间幸福出嫁，用一场温馨的婚礼给剧组添了不少喜气。然而，为了不影响拍戏，本该亲力亲为筹备婚礼的张瑶却彻底成了甩手掌柜，一切担子都压在丈夫陈科一个人肩上。
“结婚的事儿我基本没管，整个婚礼都是我老公筹备的。婚礼上的细节，包括座位的排布，使用的音乐，请哪些朋友等等……都是他给我发邮件然后我来确认。”用张瑶自己的话说，“人家结婚是全情投入，我是一问三不知。”
进组之前，张瑶专门到好友瞿颖经营的高级定制服装店去设计婚纱，可进组之后，这些事儿全耽搁下来了。有一天，店里的裁缝给张瑶打电话，要求她无论如何得回来试下衣服，尺寸都合适了才好制作。可是张瑶竟连这么点时间都抽不出来，裁缝只好根据她之前在店里做衣服的尺寸，把婚纱做成了可调节松紧的款式，这才解决了问题。
结婚前一天，张瑶终于从剧组赶回北京，丈夫看到她的第一眼都惊呆了——因为拍戏体力透支，心里又焦虑，张瑶的脸都是肿的！陈科心疼地问张瑶想吃点什么补一补，可她却一点儿胃口都没有：“我满嘴都是口腔溃疡，牙床都是肿的。我什么都不想吃，赶紧结完了赶紧回去吧！”说完两人直奔婚礼彩排现场。
陈科用自己的细心和耐心送给张瑶一场完美的婚礼：好友戴军担任主持，孙楠为两人证婚，顾长卫、毛宁、赵文卓、李静、孙浩等圈中好友悉数到场。幸福的张瑶动情地说：“我找到了好老公，也找到了好公婆！”
说起自己的公公婆婆，张瑶言语间充满感激，“就拿婚礼这件事来说，他们从来没说过结婚的事儿你怎么也不管啊？相反，他们觉得我特别辛苦。就连我妈妈都说，你运气真好，找到这样不挑理不找事的公婆。”
张瑶的公婆不在北京生活，一家人平时就靠打电话联络感情。过年的时候，公公婆婆来北京和他们小住了几天，张瑶的妈妈比张瑶都紧张：“你每天早晨早点儿起，说话声音别太大，在家里勤快一点儿，人家就来几天，别让人家感觉到不舒服……”耳提面命让张瑶“不胜其烦”。其实，和公婆一起生活的那几天，张瑶比在自己家里还自在。
“我婆婆不像有的老人家，讲究礼数周全。她对我的生活特别‘放任’，想几点起床就几点起床，想干什么就干什么。而且她还特时髦，我的衣服她都能穿，每次他们来北京我们就一起出去玩儿，给她买各种化妆品！”
幕后花絮：早在2009年，张瑶就一直在筹备自己的新专辑《心中唯一的花》，因为唱片市场的低迷，自己又在拍戏，拖拖拉拉一直都没录完。认识了丈夫陈科之后，他成了这张专辑隐形“制作人”。张瑶说，陈科是一个做事情严谨有条理的人，总是在自己身边默默支持，不懈督促。专辑里的许多歌陈科都是第一个听众，把这张唱片称作两人的“爱情结晶”并不为过。
剃秃增肥“无所畏”
老妈：“张瑶！你又要干什么这是？怎么把头发都剃了？”
张瑶：“不干什么，就是拍个戏。”
老妈：“拍什么戏要把头发都剃了啊！”
张瑶：“拍顾长卫的戏。”
老妈：“顾长卫，哪个顾长卫啊？没听说过！”
张瑶：“就是那个特有名的摄影师，拍《孔雀》那个。《孔雀》你不知道？就是蒋雯丽的老公！”
老妈：“哦，听说过！”
2005年，一档名为《超级女声》的节目火爆全中国。李宇春夺冠军的第二天，张瑶发表了她签约新公司的全新专辑《七天》。
“那张唱片投入非常大，宣传费有200多万，这在当时真是‘天价’了！那时候地铁里铺满了我的广告。但即使这样都没有能和‘超女’抗衡。”
那时候的张瑶刚刚从一段低谷中爬起来——因为上一间唱片公司发生财务危机，她已经有接近3年的时间没有工作，经济来源全靠父母。张瑶自嘲说：“那段时间我的唱功都要‘失传’了。”好不容易重新出发，却不得不面对唱片市场翻天覆地的变化。身边的工作人员和圈里的朋友开始劝张瑶：“去试试做演员吧，就算多条腿走路！”
原本打算在歌手这条路上“一条道走到黑”的张瑶，抱着无所谓的态度去见了正在筹备电影《立春》的顾长卫导演。一番交谈之后，顾长卫对张瑶提了第一个挑战：“这个角色需要剃头发，你行吗？”正是这个要求挑起了张瑶的好奇心，她毫不犹豫地回答：“行啊！”
长了一副标准“小清新”外貌的张瑶其实有颗特别叛逆的心：她曾经为了圆自己的歌手梦，上大学的时候就到夜店去做驻唱歌手。大学毕业的时候，别的同学都守在学校等着各大院团来招人，她却收拾行李潇洒地成了一名“北漂”……“剃光头”这个“新鲜事物”简直太合她的胃口了——
“我觉得女孩子在生活里很少有机会体验这种造型，而且做歌手的时候我的发型特别固定，很多年都没有变化过，所以听说能剃光头觉得还挺兴奋的。更何况好多人排着队等着上长卫导演这个戏呢，有的是人愿意剃头，所以我没考虑就答应了。” 为了照顾张瑶，顾长卫在电影开拍第一周都没安排她的戏，给她机会学习。然而，拍自己的第一场戏时，张瑶就出糗了：“开拍之前各个部门要喊一堆口令，我啥也不懂，还不想露怯。有时候人家没喊完我就开始演上了，有时候人家都喊了半天了我还没开始演呢。”
顾长卫很快向张瑶提出了第二个挑战：增肥。因为在《立春》里张瑶演的是一个唱美声的女孩儿，需要看上去丰腴一些，但是导演也没说具体需要增多少，结果可把张瑶给害苦了！
“本身我们剧组在包头拍戏牛羊肉就吃得特别多，那是我人生当中在吃饭这件事上最快乐的几个月，从来不用考虑节食，想吃什么吃什么，饭量越来越大！结果吃得太猛了，都增到120多斤了。”
记得刚进组的时候，张瑶的服装太肥大，还专门请服装师改得合身一些，谁知《立春》拍摄后期，穿着戏服的张瑶都蹲不下去了。就连顾长卫都劝她：“别再胖了啊，镜头里看着有点吓人。”
张瑶的伙食从此“一落千丈”，从牛羊肉变成了西红柿和黄瓜。晚上剧组加班，场工吃方便面就火腿肠，能把张瑶给馋的没命了。
幕后花絮：《立春》中张瑶有80%的戏都是哭戏，刚开始的时候她怎么都没有眼泪，一点儿都不伤心。导演只好每天都在她耳边说：“你就是她，她就是你，你得癌症晚期了，你快死了你知道吗？”就像洗脑一样。到后期的时候她真觉得自己跟病人一样，心里特别沮丧。从那以后，张瑶再拍任何哭戏都觉得很容易。
记者手记
许多年轻一代的观众都是通过《致我们终将逝去的青春》认识了张瑶，深入了解之后才发现。原来她多年前就已凭借一把好嗓子惊艳了华语乐坛。其实，和张瑶聊天的时候你会发现，她身上依旧保留着十几年前出道的那一代歌手的特质：仗义、直爽、以诚相待。唱片公司遇到经济危机的时候，她宁愿忍着2年多不出去工作，也不愿意提解约的事，原因就是“做事情不能太急功近利，你刚想做个专业歌手的时候人家签了你，然后认真地帮你，现在人家一出点问题你就拔腿要跑，我觉得不合适。”
采访张瑶是一件特别畅快的事，你问我答都是“直给”，不用担心哪个问题惹她敏感不愉快，更不用担心她会用“心灵鸡汤”来打太极。她当歌手时拿过最有分量的奖项，当演员时演过名导演的戏，也曾阴差阳错失去一些可能大红大紫的机会……但无论高低潮，张瑶总有那么一股潇洒又实在的劲头，踏踏实实地工作和生活，像“国民娟姐”那样接地气！