早春三月，阳气生发，万物萌生，肝脏当令，养育宝宝应顺应春季的特点，宜养肝疏肝。所以在春季，科学的养肝对保持宝宝身体健康，预防疾病很有帮助。妈妈们怎样正确地理解春养肝呢?其实里面还真有诀窍呢。
　　
　　宝宝如何养肝
　　
　　1.起居规律不可贪睡
　　在春天到来之时，宝宝肝气渐趋于表，皮肤舒展，末稍血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却产生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时不宜让宝宝贪睡，它不利于宝宝肝气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应让宝宝早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体，以顺应春阳萌发的自然规律。
　　
　　2.护体养肝预防寒变
　　由于春天肝气初生，宝宝也应随自然之变化把肝气向外疏发。春天，宝宝的皮肤毛孔变得疏松，肝气易于外泄，抗寒能力减弱，很容易受到寒气的侵袭。更加容易损伤肝气，所以在春季主要要保护肝气，宝宝不宜忙于减衣或脱衣。
　　
　　3.饮食宜平补调养
　　春季不宜使用温热补品，以免春季气温上升，加重宝宝身体内热，宝宝脏腑功能还弱，易上火，致使肺阴更虚，呼吸道病菌容易乘虚而入。因此饮食当以清淡为宜，如荠菜、菠菜、莴笋、茄子、黄瓜、蘑菇，忌油炸肥腻及生冷食物。
　　
　　4.多甜少酸防“肝旺”
　　唐代药王孙思邈曾说：“春，省酸增甘”，意思说春季宝宝肝气旺盛，要少食酸性食物，多食些甘味之物。因酸味入肝，为肝之本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺。甘味入脾，和缓调中，最宜补益脾气，脾健又辅控于肝气，相辅相成。
　　
　　5.辛甘之品助肝气
　　初春肝气初发，辛甘之品可助肝气，宜食辛甘之葱、生姜、枣、花生、玉米等谷物，豆浆、豆腐、赤豆等豆类，橘子、金橘、香蕉、苹果、梨等果品，也可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、百合等来降火。
　　
　　母子健康　温馨提示
　　1.春季妈妈们发现宝宝突然脾气暴躁，尿赤便秘，是因为宝宝肝气火旺，易发脾气，这时妈妈们不宜呵斥宝宝，而宜平养肝气，饮食泻火。宝宝的爆脾气是肝火旺盛所致，探究原因才是解决之道。
　　2.妈妈们给予宝宝养肝之时，应注意甜食的量。通常妈妈们为了给宝宝更好的养肝，不断地给予宝宝甜食，这样就容易引起蛀牙，所以妈妈们需要注意食用甜食后要漱口。
　　3.春季万物生发，带宝宝到大自然中，让宝宝更快乐。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量。