【摘 要】
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跳跃能力训练是提高运动能力的重要内容之一,立定跳远是提高跳跃能力的主要手段之一。从2004年开始,我国在各级学校全面实施《学生体质健康标准(试行方案)》,把立定跳远作为
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跳跃能力训练是提高运动能力的重要内容之一,立定跳远是提高跳跃能力的主要手段之一。从2004年开始,我国在各级学校全面实施《学生体质健康标准(试行方案)》,把立定跳远作为重点项目作了要求。本文就如何根据学生自身特点和教学实际,发展学生身体素质,提高运动成绩进行讨论,便于有的放矢地进行训练。
Jumping ability training is an important part of improving athletic ability. Standing long jump is one of the main means to improve the jumping ability. Since 2004, our country has fully implemented the “Student Physical Health Criteria (Trial Program)” at all levels of schools, and set the requirements for establishing long jump as a key project. This article discusses how to develop the students’ physical fitness and improve the performance of sports according to their own characteristics and teaching practice so that they can be targeted for training.
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